“完全にタバコから解放される”為の禁煙方法【リラックス禁煙法】 冊子版
禁煙カウンセラー中村幸也先生の“今すぐ”タバコをやめる禁煙成功の秘訣
簡単“今すぐ”タバコをやめる禁煙方法
禁煙グッズを使わなくても、
意志の弱いガマン嫌いな人でも、
タバコやめるのはカンタンです。
“完全にタバコから解放される”為の禁煙方法。
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喫煙者にタバコをやめさせる
タバコ止める 禁煙成功
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2009年05月06日
２４秒で禁煙する方法
２４秒で禁煙する方法
禁煙外来医師が簡単に２４秒で禁煙できる方法をお教えします。
現役の禁煙外来医師が２４秒で禁煙できる方法をお教えします。
タバコを禁煙するには、実は２つのポイントが必要だったのです。我慢や辛抱の禁煙は止めて、自然と吸わなくなる禁煙法をやりませんか？
２４秒で禁煙する方法
２４秒で禁煙する方法
「私は、あなたが禁煙出来ないことを知っています」
・・・・・・・・・・
初対面なのに、冒頭からいきなり大変失礼なことを・・・。
さらに、根拠が全く見えないのに、みょーな自信をかもし出している。
「なんだこいつは・・・おかしいんじゃない？」
あなたは今、そのように感じていることでしょうね。
ここで、もし、あなたに気に障ったのであれば、「ごめんなさい」
どうぞ今すぐ右上の「×」を押して、このページを閉じてください。
しかし、「いかにも胡散臭い・・・」と思いながらも、心のどこかで
“もしかしたら今の現状を変えることが出来るかもしれない・・・”
何かそういった思いを少なからずでも持ったのであれば、
是非、このままこのホームページを読み進めてください。
「あなたを禁煙させる」その自信の根拠、そして、
あなたがおそらく今まで全く気づいた事がないであろう
“禁煙できないその理由”そして、何よりも、
“どうすれば、最後にできるのか？”
それを私はあなたにお伝えしたいと思うのです。
そして、それをお伝えすることができる数少ない人間ではないか。
そう思うのです。
２４秒で禁煙する方法
私は言いましたね。
「あなたは禁煙できないでしょう。」と・・・
なぜ、私がこのようなことを偉そうに言えるのか？
例えば、
禁煙できないのは、何となく禁煙しようと思っている人だけではありません。
命に係わる程深刻な状態で、担当の医師からも『今すぐ禁煙してください』と強く言われている
緊急性のある方でも禁煙できていないからです。
まず、禁煙すること事態、特別な事ではないのです。
むしろ、実績上それが普通。
まともに「禁煙」というものを行えば、
タバコを吸わなくてもよくなり、むしろ、吸わないのは、ごく自然のことなのです。
禁煙外来医師が簡単に２４秒で禁煙できる方法をお教えします。
現役の禁煙外来医師が２４秒で禁煙できる方法をお教えします。
タバコを禁煙するには、実は２つのポイントが必要だったのです。我慢や辛抱の禁煙は止めて、自然と吸わなくなる禁煙法をやりませんか？
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「私は、あなたが禁煙出来ないことを知っています」
・・・・・・・・・・
初対面なのに、冒頭からいきなり大変失礼なことを・・・。
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「なんだこいつは・・・おかしいんじゃない？」
あなたは今、そのように感じていることでしょうね。
ここで、もし、あなたに気に障ったのであれば、「ごめんなさい」
どうぞ今すぐ右上の「×」を押して、このページを閉じてください。
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“もしかしたら今の現状を変えることが出来るかもしれない・・・”
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あなたがおそらく今まで全く気づいた事がないであろう
“禁煙できないその理由”そして、何よりも、
“どうすれば、最後にできるのか？”
それを私はあなたにお伝えしたいと思うのです。
そして、それをお伝えすることができる数少ない人間ではないか。
そう思うのです。
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私は言いましたね。
「あなたは禁煙できないでしょう。」と・・・
なぜ、私がこのようなことを偉そうに言えるのか？
例えば、
禁煙できないのは、何となく禁煙しようと思っている人だけではありません。
命に係わる程深刻な状態で、担当の医師からも『今すぐ禁煙してください』と強く言われている
緊急性のある方でも禁煙できていないからです。
まず、禁煙すること事態、特別な事ではないのです。
むしろ、実績上それが普通。
まともに「禁煙」というものを行えば、
タバコを吸わなくてもよくなり、むしろ、吸わないのは、ごく自然のことなのです。
2009年02月09日
禁煙成功
禁煙成功
禁煙するなら正しい禁煙方法で！禁煙成功をめざす会
もうニコチン切れも怖くない。誰でもらくらく禁煙成功！
喫煙者の７割以上が禁煙したいと思っているそうですが、いざ禁煙となると未だ
あまりに多くの方が苦労をしています。
同窓会で、昔のクラスメートY君に、居酒屋で１４年ぶりに会いました。
ちょうどお酒もかなり入り、盛り上がって来た頃・・・
友人Y：あれ、そういえばお前タバコやめたの？
私：うん。実はかれこれやめてから５年経つよ。
友人Ｙ：うそだろ！信じられん。だってお前学生の頃クラスで１番のヘビースモーカー
だったよな。
私：あの時は食費を削っても、タバコと麻雀だったから。（汗）
友人Ｙ：どうやって禁煙したんだ？
実は俺も困っているんだよ。なかなかタバコやめれなくて。
やっぱり意思が弱いのかな。
私：意思が強い、弱いは禁煙の成功に関係ないので、
明日から早速、○○を○○してみて。
但し、毎日それをする５分だけは時間を取るように。
さて、私がアドバイスして僅か１週間後に、Y君から興奮した声で携帯に電話がありました。
あとはご想像通り・・・
今では、一人寂しくベランダで奥さんや子供達に後ろめたくタバコを吸う必要もなく
なったとのことです。
おまけに、昔陸上部だったので、ジョギングをスタート。
息切れもなくなり、毎日気分が爽やかで最高、禁煙のメリットを堪能しているようです。
もしあなたが、今迄禁煙に何度も失敗しどうせ自分には禁煙は無理だと
諦めかけているのなら、ぜひたった５分だけお時間を下さい。
実はタバコは誰でも簡単にやめることができます。
もう一度言います。
正しい方法を知り、実践するだけでタバコは誰でも簡単にやめることができます。
１日２箱以上、２３年間喫煙。ドクターストップがかかる程のヘビースモーカーで、
１５年間禁煙に失敗し続け、さらに禁煙入院を繰り返した私でもあっけない程簡単に禁煙に
成功したその秘密をあなただけにすべて公開致します。
１週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません！
こんなに早く禁煙でき驚きました！
２３歳の時よりずーっと休みなくタバコを吸ってきました。自分の健康、家族の事を考えますとぜひこの体に絶対悪い習慣を立ち切ろうと思っていましたが、それはそれは禁断症状含め困難な状況でした。
ニコチン中毒なのでニコチンガムなどの代替法も試し、また運動して気を紛らわしたり、水を飲んだり気分転換方法でもだめ。世間で勧められている方法では無理と判断、諦めていたところこのマニュアルに出会いました。
発想の転換とでも言ったらよいのでしょうか？これに気付いたあとは一体今迄なんだったの？
という感覚でした！
マニュアルの方法を実践したら、タバコを我慢するのが不思議と苦でなくなり、自然とタバコを吸わなくても平気になりました。
もっと早くこのマニュアルに出会っていれば．．．。どうもありがとうございました！
。私は【禁煙成功をめざす会】の禁煙コーチ桜井と申します。
自ら禁煙に成功した経験から、禁断症状に出来るだけ苦しまず、ごく自然とたばこが吸いたくなくなる独自の禁煙方法を開発し、現在は禁煙のカウンセリング、コーチングの仕事をしています。
詳しいプロフィール、写真はこちらから
毎日禁煙できずにお悩みの方から多くの相談を受け、これまで１２００名以上の方の禁煙を成功に導いてきた私でも、正直なところ実は禁煙にはかなり苦労しました。
過去何度となく禁煙に挑戦し、自慢でないですが長くて１１日が自己最高記録でした。
実態は朝に禁煙するぞとタバコとライターを捨て、昼にはもう我慢できずにタバコを買って
しまうというのがほとんどでした。
現在はタバコに縛られない自由な毎日に感謝していますが、よくカウンセリングしていますと
コーチが禁煙できたのも意思が強かったからなのでは？と聞かれます。
禁煙に限らず、日常の生活でもスポーツジムに入会しても一ヶ月も続かずギブアップ。
高い会費を何度もドブに捨てたことか。
早朝ジョギングも１週間以上は続いたためしがありません。
ご安心下さい！！自慢ではありませんが、意思は全く強くありません。
”根性”、”我慢”という言葉を聞いただけで一挙に気持ちが萎えるタイプっていますよね？
恐らくあなたの方がずっと強い意志の持ち主だと断言致します！
その当時は次から次へいろいろな禁煙グッズ、方法を試し、挫折、試しまた挫折
の繰り返しでした。
１本タバコ吸うごとに、やっぱり意思が弱いからなー、ストレスがたまるし、と
自分に都合の良い言い訳ばかり作っていました。
タバコを死ぬ程今すぐにでも止めたい気持ちと反対に、もう一人の自分はタバコを
どっぷり愛していたので葛藤だらけでした。
挙げ句の果てに、どんどんタバコの本数が増え、ひどい時には１日５０本も吸っていました。
身も心も疲れ果て、体調も崩し会社を頻繁に休むようになったのもこの頃でした。
心配してくれた家族、兄弟の勧めもあり、禁煙入院をすることになったのです…。
そんな自分自身に対するジレンマと自己嫌悪が知らぬ間にかなりストレスとなって
いたようです。
そして現実逃避の為にまたタバコを吸ってしまうという悪循環だったのです。
あなたも恐らくこんな経験にうんざりしているのではないでしょうか？
喫煙当時の私のワースト１０現象
１.歯を磨くと吐きそうになるし
２.痰はからむし、息切れするし
３.疲れやすく体がけだるくなるし
４.体、服、部屋中は臭いし
５.お金はかかるし
６.歯が黄ばんで汚くなるし
７.肌がどす黒くなり、はりがなくなり、小じわが増えるし
８.吸わない人に害を与えるし
９.肺がんなどの病気への不安が離れないし
１０.乗り物、喫煙場所など生活に不自由を強いられるし
１週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません！
あなたも喫煙は良い事など１つもないのを頭で十分わかっていながら、禁煙できずにいる
のではないでしょうか？
禁煙に失敗、挫折を繰り返すうちに私は相当ストレスを抱え込み
円形脱毛症にまでなってしまったのです。
自分は一生タバコという毒を吸い続けるこの習慣から逃れられないのではと悩みました。
しまいには鬱病になり、会社をいったん辞めてぼろぼろになった心と体の治療に専念
することになったのです。
禁煙に成功した現在思い起こすと笑い話のようですが。
まぎれもない真実です。
しかし、禁煙に関しては自慢できることが１つもない落第生の私でも…
自分なりに試行錯誤をしながら研究しているうちに、意思や根性、気合いに頼らず
悪夢のような禁断症状が襲ってきても、ラクにすんなりと禁煙に成功することができたのです！
ラクにすんなりです！
わたしも最初から、簡単に禁煙に成功したわけではありません。
もしかしたら、あなたも同じ経験をした事があるかもしれません。
多くの禁煙方法、グッズに高いお金を払い、今度こそはと真剣に挑戦しましたが、
ことごとく失敗に終わりました。
今思い出すとこんな事もありました。
ある時インターネットで禁煙方法を調べている時、これはと思う禁煙方法を見つけました。
なんでもプロの禁煙のコンサルタントの方が書いたマニュアルで、９８％の成功率で、
しかも今迄になかった独自の方法で、それを読めば誰でもらくに禁煙できると自信ありげでした。
これはもしかして、やっと本物に出会えたと期待が膨らみ、藁をも掴む思いで数万円だったと
思います。迷わず即購入していました。
しかし、書かれていた内容はすでにインターネットや書籍で一般に知れ渡っているような
情報に補足したレベルで、正直落胆してしまいました。
頭をガーンと殴られたような、目の前が真っ暗になりました。
今度こそは禁煙できるのではと、大きな期待が裏切られたわけですから。
損をしたお金は痛いとは思いませんでした。
人間何かに焦っていたり、悩んでいる時は回りが冷静に見えなくなります。
１泊２日の泊まり込みの禁煙道場にも参加しました。同じ悩みを持つ同胞と一緒なら
きっとモチベーションも保て、一気に禁煙に持っていけるのではと期待しながら。。。
しかし、残念ながら講師の先生の話は私がすでに以前本で読んだり、自己啓発セミナーに通って
得た知識の枠を出るものではありませんでした。明らかに営利目的だなという実感さえしました。
解散とともに駅のホームのタバコの自販機のボタンを押している情けない自分がいました。
交通費入れて８万円を無駄にしてしまいました。
結局１５年間で禁煙グッズ、セミナー、セラピー、本、病院などにトータル５００万円は費やした
ようです。
以下、私が試した禁煙方法の一部となります。
ありとあらゆる禁煙方法を試したのですが・・・
◆ハーブが原料の疑似タバコ
（あの味に耐えられず（笑）、逆にタバコが無性に吸いたくなってしまいました。
健康に良い！と１人でがんばって納得を試みたのですが、もちませんでした。）
◆禁煙パイプ
（タール、ニコチンをカットするのはよいのですが、タバコを 口に運ぶという
習慣的依存は一体どうしてくれるのっ！て感じでした。）
◆禁煙ガム、パッチ
（ニコチンは吸わないと３日で体内から抜けますが、ニコチンを毎日摂取させられた
おかげで、よりタバコが恋しくなりました。）
◆その他グッズ、方法
・タバコの味をまずく感じさせるグッズ
・ニコチンをビタミンへ変換させるグッズ
・ニコチン、タールを○○％カットするグッズ
・松ヤニエキス、キシリトール配合の飴、ガム
・催眠セラピー
・アロマセラピー
・鍼灸療法
・禁煙道場
・禁煙セミナー
・禁煙外来
・NLP（神経言語プログラミング）療法
特に「タールを◯％カットで安心禁煙」、「成功率◯％」と禁煙したい人の弱い心理をうまくついたグッズや方法など、まあいいようにマスコミに振り回されていました。
以来、「絶対止められる」、「成功率◯◯％」に不信感を持ってしまったのは私だけでしょうか？
いろいろな禁煙方法を否定するつもりはありません。
実際これらの方法でも禁煙できた人たちも私の回りにもいます。
但し禁煙に成功する率が重要です。これらの方法では１００人中せいぜい禁煙に成功
するのは２、３人ではないでしょうか？
真剣に禁煙したいとの思いから、私のサイトに出会いこの手紙を読んでくれているあなたに
だけは真実を知ってもらいたいのです。
今禁煙に成功した私がハッキリと断言できるのは、巷で常識的に思われていた禁煙方法は
実はもともと禁煙を簡単にできないような方法だったということです。
なぜこれだけ多くの人が私を含め禁煙に苦労するのか不思議ではありませんか？
それはこの間違った常識をそのまま受け入れて、禁煙するのがより難しい方法を実践して
いるのが失敗の最大の原因だったのです。
私も１５年という長い間、このことに全く気づかずにニコチンが切れる苦しさに
どれだけ耐えられるかという我慢、根性一辺倒の自己流の禁煙方法を続けていました。
今迄巷で言われている禁煙方法が正しい禁煙方法と思っていたこと自体が間違いだった
のです。
「ここでちょっと冷静に考えると・・・」
先進国で群を抜き喫煙率が高い日本、禁煙ガムやパッチといった禁煙補助剤だけでも、
なんと１００億円を超える巨大な市場と言われています。
タバコ、禁煙業界は全ての人にそんなに簡単に禁煙されたら、製品が売れなくなり困るわけです。
禁煙できた現在、私にはタバコ、禁煙業界、広告界者が単に消費者マインドを煽るだけで、
実際の禁煙の成功率なんと１００人中２、３人なのがよく理解できました。
あなたが禁煙に成功できる確率が非常に低い方法を、いくら頑張って実践しても
所詮挫折してしまうのが目に見えています。
それらの方法で簡単に禁煙できたという人も、あなたの回りにはいるかもしれません。
たまたま鉄鋼のように頑強な意思の持ち主かもしれません。
しかし、その裏には何千人もの禁煙に失敗し、半ば諦めてタバコを吸っている
人たちがいることもどうぞ忘れないで欲しいと思います。
禁煙できないのは、あなただけのせいではないのです。
間違った禁煙方法をいくら続けても、禁煙はそう簡単にはできません。
私のように１５年間挑戦し続けますか？
貴重なお金と時間をこれ以上費やすのは私だけで十分だと思っています。
私が何故このサイトを立ち上げるに至った理由は単純明快です。
１.出来るだけラクにタバコをやめてもらうこと。
２.健康で、タバコから解放された自由な生活を取り戻してもらうこと。
以上です。
「そんなこと言ってもコーチは禁煙できたからいいですけれど。」
あなたがこう思われるのも不思議なことではありません。
・私にも本当に禁煙できるのだろうか？
・ニコチン切れに滅茶苦茶苦しみ、また挫折するのでは？
誰しも抱える不安と悩みですね。以前の私もそうでしたから。
事実、私が過去カウンセリングしてきた経験でも、多くのクライアントさんが禁煙、失敗を
繰り返し、禁煙できずにどうしたらよいのか路頭に迷っている印象を受けました。
私の経験からタバコを吸いたいのを我慢すればする程、吸いたくなります。
そして禁煙に失敗する率も高くなっていきます。
何度も言います。
正しい方法を知らずに自己流、意思の力のみで禁煙に挑戦しても
成功する確率はぐんと低くなるのです。
もっと懸念すべき事は禁煙への失敗を重ねるにつれ、あなたの“諦め”の気持ちが
無意識のうちに強まっていくという心理上のマイナス部分なのです。
過去に何度か禁煙に失敗した事で、すでにあなたの脳は禁煙できないという意識で
埋め尽くされているのです。
心理学ではこの過去の前進を阻む要因をメンタルブロックとも言います。
あなたには本来禁煙できない要素はありません。
ですので禁煙に失敗するのではという、すでにある固定観念、思考パターンを
あることをすることで変えてやりさえすれば、禁煙は誰にでも簡単にできてしまいます。
最初から正しい知識と方法で取り組めば、正しい結果が得られます。
小手先や自己流の方法は我慢、根性、気合いといった意思の力で禁煙を
しようとするので、ストレスがかかり我慢できなくなり失敗してしまいます。
禁煙は美容に一番！
T.M様
＜３０代 会社員 （T.M.様）愛知県＞
結婚が決まり、この機会に絶対禁煙したいと思っていた時にこれだと思いマニュアルを購入しました。
過去何回か真剣にタバコをやめようと禁煙に挑戦しましたが、５日が最高でした。もうすでに２ヶ月経過しました。
もう２度とタバコを吸いたいとは思いません。
肌も本当につるつる、顔色も断然よくなったことを思いっきり実感しています！
偉そうですが、女性のスモーカーの方は今すぐ、絶対禁煙すべきです。
最後に、コーチの教えてくれた１日５分だけの例の効果は、はっきり言って凄すぎです！
「間違った常識は今すぐ捨てて下さい。」
一般的な禁煙方法は喫煙の健康に及ぼす影響に主眼点を置きがちです。
ようやく最近日本でも、喫煙という習慣を断つ際に心理的なアプローチを取る重要性
が着目されたばかりです。
セラピーという言葉がよく使われるのがよく象徴しています。
しかし、いまだ禁煙外来などでも、欧米に比べて喫煙者の深層心理面まで踏み込み
カウンセリングをする「禁煙専門」の研究をされた先生がほとんどいないのが現実です。
「そんなに吸ったら肺がんになりますよ。」
「命とタバコどっちが大切なの？」
といったレベルのカウンセリングが主流なのです。
私が当地オーストラリアで受けた禁煙セミナー、カウンセリングは喫煙という習慣は
いわゆるAddiction (中毒）の一種で、脳からこの依存意識を消すように誘導していく
ものでした。
禁断症状の時に発生するストレス克服で簡単に禁煙できます！
ただ単に禁断症状を我慢すれば禁煙できるんだと思い込んでいた自分にとって、まさに
そのアプローチはショックでした。
私が今迄信じていた禁煙への概念を根底から覆されました。
頭の中の電球が急にパッと灯火したかのごとく、今まで１５年間何故禁煙できなかったのが
一瞬にして分かったのです。
今迄正しいと思ってやってきた禁煙方法が、全て間違っていたのです。
それからの私は恐ろしいほど苦しむこともなく、今迄１５年間の悩み
続けたことがまるでうそのようにタバコ地獄から簡単に脱出することができました。
禁煙に対する正しい知識さえあれば、禁煙は簡単だったのです。
このマニュアルを制作するにあたり、ようやくこのセミナーの先生へアポを申し込み
自分の頭の中で、何故自分があっけない程いとも簡単に禁煙に成功したのかを、ぜひ体系
だてて、理論的に理解する必要がありました。
禁断症状克服のノウハウを再度、マンツーマンで２日間伝授して頂きました。
このノウハウを実践された会員の多くの方が、あまりに簡単に
しかも思ったより苦しまず禁煙に成功できたとびっくりするようです。
禁煙がこんなに簡単だったとは夢のようです！
＜２０代 会社員（木梨様）東京都＞
＜２０代女性、会社員（木梨様） 東京都＞
禁煙コーチ、やりました！ついにこれが禁煙というんでしょうか？
もうタバコを吸いたいと思わなくなりました。
短大の頃から吸い始め、ＯＬ２年目ですがストレスを言い訳に
ずっと禁煙したくてもできずにいました。
体がとても軽く、臭いも気にせず、最近はゴルフのレッスンを始めたり、本当にノンスモーカーになれたことが感謝感謝の毎日です。
禁煙がこんなに簡単だったとは夢のようです。
マニュアルに出会わなかったら
絶対禁煙できなかったと断言します。
長年培った習慣を断つには、あなたが今迄正しいと思っていた間違った常識の壁を破ってもらいます。
あなたもこんなに早くたばこの存在が全く必要なくなり、さぞかし驚くことと思います。
では、一体どうやって？とお思いですよね。
私が発見し、簡単に禁煙できた、たった２つの方法をしただけです！
１.ある事をして吸いたくなる欲求、我慢中のイライラを軽減させる。
２.あなたにもある●●●を上手く利用し、自然とタバコ嫌いへ仕向ける。
本当に忙しいあなたでも毎日５分でできる、簡単な方法です。
きん煙にチャレンジした１５年間いつも疑問が私の頭から離れませんでした。
『もっとラクに苦しまず禁煙できる方法はないだろうか？』
『何故、巷にある禁煙方法では禁煙できる確率は低いのか？』
万人がタバコは確実に寿命を縮め、肺がんなどの多くの病気の原因と百も承知なのに
やめることができないのがとても不思議でした。
そして、ありとあらゆる禁煙に関するハウツー本を購入し、研究しまくりました。
さらに心理学を勉強したり多くの自己啓発セミナーへ参加してみたり。
海外に住んでいる利点を最大に生かし、禁煙に関する英語の文献を読破、当地で禁煙の
数多くのカウンセリングも受けました。
ちなみに当地ではレストラン、カフェ、バーでは野外席を除きタバコは吸えません。
日本とは比べものにならない程、社会的に禁煙への意識が高いのです。
全ての禁煙補助剤、禁煙グッズを次々と買っては試しました。
禁煙の為のカウンセリングを高いお金を払い受け、アル中患者のように禁煙入院
までしました。
その頃には自慢ではありませんが、かなりの禁煙の専門家になっていました。
自分で言うのも恥ずかしいのですが、そうした遠回りの苦労と、禁煙できるまで
諦めなかったからこそ、このマニュアルを作り上げることが出来たと思っています。
自分が禁煙でき、こうしてあなたの禁煙のお力になれるのであれば決して無駄だったと
思いません。
クライアントさんとのカウンセリングにて、私のこの禁煙ノウハウを伝授したら、
禁煙ガム、禁煙パッチでなかなか禁煙できずにいた多くの方が、いとも簡単に
次々と禁煙に成功していったのです。
しょう直言って当初このノウハウをE-Bookにて出版しようかどうかとても迷いました。
大げさに本にしてまで、公開するなんて考えておりませんでした。しかし・・・
カウンセリングを通じて、この方法を実践し禁煙に成功できたクライアントさんから、
・この方法に出会って本当に助かった！
・コーチのおかげで禁煙することが出来た！
多くの方から喜びと感謝の声を頂きました。
クライアントさんとのカウンセリングでは通常メールや電話ですが、私一人ではこなしきれ
なくなり、もっと多くの人に知ってもらいたいとジレンマを抱えていました。
会員さんの数を増やせば、それだけカウンセリングできる時間も短縮、質も当然落ちる
ことが目に見えていました。
そんな時、突然一通のメールが・・・
あるクライアントさんから届いたメールをご紹介します。
（ちなみに本人の了解を頂いております。）
本当に命の恩人です…
「禁煙コーチ様
肺気腫の陰があると５ヶ月前医者の診断を受け、すぐにタバコやめなさいと
言われました。
３２年間喫煙してきた自分はそれでも、本数を減らすことはできても、完全に禁煙できず
挙げ句の果てに、妻に嘘をついて隠れタバコをしたり、禁煙できずに苦しむ毎日でした。
コーチのカウンセリングを受け、おかげ様で禁煙することができました。
あのまま禁煙できずにいたらと思うと、ぞっとします。
今は幸い薬での治療のみで済むようです。
本当に本当に命の恩人です。
HPに私のコメントを掲載させて下さいとのことでしたが、私から最後に、
どうかこれからも多くの方を助けてあげて下さい。」
埼玉県 今村智秀様、会社経営（５７歳） 喫煙歴３２年
今村様からのメール原文
この１通のメールがきっかけで、もっと多くの人に喜んでもらえればと思い
私の禁煙方法をマニュアル化することにしたのです。
重度のニコチン中毒、禁煙入院までした私の体験から得た簡単に禁煙できた
このノウハウをぜひ知って欲しくマニュアルにまとめました。
文章はあまり上手くありませんが、精一杯内容にはエッセンスを盛り込みました。
その当時のものにさらに若干新しい内容を追加致しました。
本書で紹介しているノウハウの一部は以下の通りとなります。
禁煙は正しいポイントと知識を持って実践すれば
誰でも簡単にできます。
◯禁煙中もイライラせず平常心を育む魔法のテクニックとは？
タバコを吸いたいのを我慢すると、必ずストレスがたまってきます。
禁煙中は平常時の５−１０倍も吸いたい欲求のボルテージが上がっている状態です。
この状態では、欲求を抑えるのがより困難になりますから、ある方法で欲求を抑えます。
ストレスを最初に軽減すれば、よりラクに禁煙へ向かいます。
◯禁煙がもたらすメリットの効果的利用法とは？
禁煙は苦しい、ツライといったネガティブなイメージを与えますが、それを打ち消して
もらいます。健康、タバコに縛られない自由な生活への意識を高めることで、自信が湧き
ネガティブなイメージを打ち消すことで、禁煙はもうすぐ目の前です。
◯離脱症状の際の苦しみを少なくするテクニック、秘訣とは？
離脱症状が怖くて、尻込みして禁煙できずに躊躇していませんか？私自身もニコチンが
切れたら発狂するかと思い、禁煙へ前向きに挑戦できなかった時期もありました。
でもご安心下さい！
離脱症状の原因をより分かりやすく説明します。それを知ったあなたは恐怖心がなくなり
自然と禁煙モードになります。
◯小手先の方法では何故禁煙が難しいのか？
禁煙は長年培った習慣の一部です。しかしそのメカニズムを正しく理解しさえすれば
気合い、我慢で禁煙に真っ向から立ち向かう必要はありません。
まずはあなたが既に持っている先入観を取り除いてもらいます。
そうすれば、タバコを吸いたい欲求が急激に減少するのかわかります。
◯誰もが陥る従来の禁煙法の知られざる罠とは？
禁煙グッズ、運動をする、水を飲む、お酒の席を避ける、灰皿、ライターを捨てるなどの
従来の方法をまだ信じていませんか？
ここでは従来のストレスを溜め込むだけの方法が何故非効果的なのかを理解して下さい。
これにより、禁煙への正しい心構えができます。
◯気持ちの持ち方（マインドセット）の上手な利用法とは？
生活の一部となっている喫煙という習慣を断つ為には、あなたのマインドセットを
変えてやる必要があります。
それにより喫煙習慣が無意味なことにあなたの脳が自然と理解できるようになります。
このリセットでもう５０％以上は禁煙成功したも同然です。
◯タバコを２度と吸わないという確固とした自信をつけるには？
ある事を使って、誘惑に負けている部分を洗い出します。
誘惑に強くなるには、まず自分の弱点を知り、認めることからスタートが肝心です。
次は自分は禁煙できるという確信を育む作業をすれば、禁煙は簡単にできます。
◯タバコがなくても、不安感を打ち消せるマジックとは？
スモーカーのほとんどの人は、心の中にある不安をタバコを吸うという行為で相殺
しようとしています。タバコが不安を打ち消す、緩和してくれると錯覚しているからです。
この条件反射の鎖を切ってしまえば、タバコがなくても不安を感じません。
このマジックで悪循環から脱出できます。
◯ポジティブなエネルギーが生み出す禁煙思考とは？
良い事を考えれば良い事が起き、悪い事を考えていると悪い事が起きた経験はないですか？
それでは、ある事をして禁煙は素晴らしいと思えるようにあなたの意識を変えましょう。
もうタバコを吸うことがとても滑稽に感じますよ！
◯潜在意識をの力を用い、吸いたいリバウンドを消す方法とは？
万能の潜在意識をあるテクニックを用い、禁煙脳にさせます。禁煙スタートからあなたが
苦しむリバンドを極力抑え、できるだけ自然にタバコを吸いたいと思わなくなることでしょう。
お忙しくても、１日たった１０分だけはお時間下さいね！
◯禁煙スタートから３日、１週間のピークを楽しむとは？
離脱症状は最初の３日がピークと言われています。体内のニコチンがかなり抜けるのが３日です。
この３日を上手に、正しい意識付けでスタートし過ごせれば、禁煙成功の確立がずっと高くなります。
この３日を気合いと我慢で乗り越えたら。。。
ハイ！そのとうりです４日目に爆発スモーカーに逆戻りですね。（笑）
この３日のアプローチ方法はあなたの常識の壁が崩れるかもしれません。驚かないでくださいね。
◯禁煙中の逆境こそ実はチャンスのサインとは？”
このからくりを知っているのと知らないのでは禁煙に成功するチャンスが大きく違ってきます。
数点のポイントを禁煙スタート時にしっかりおさえて下さい。
小さいことでもしっかりやっておけば、禁煙の成功というゴール地点に到達できますから！
さらに、
まだまだあなたの禁煙を成功に向けて加速して頂くための内容の一部となります。
* タバコにがんじがらめのあなたを解放させる効果抜群の方法とは？
* 長年の習慣的依存から簡単に脱却する秘訣とは？
* 自然に禁煙できる方法、苦痛だらけの禁煙方法の違いとは？
* 禁煙スタート前こそぜひ押さえておくべきポイントとは？
* 効果ありの体内をクリーンにするこの方法とは？
* 何故この時間のこの１本は吸ってはいけないのか？
* タバコと友達になって、縁を切るとは？
* 離脱症状の本当の知られざる原因とは？
* タバコを吸わないと不安になる心理とは？
* リラックスする為のタバコの本来の目的は？
* なぜ禁煙にはちょっとの自立心も必要なのか？
* 禁煙失敗の最大原因は実は身近にあるものだった？
* ヘルシーな食生活が何故大切なのか？
* １日のスケジュールでこれだけは外せないこととは？
い上のようなノウハウを知っていますか？
もし知らないという方は、
禁煙に成功する確率は少ないかもしれません。
でも、この方法で本当に簡単に禁煙できるの？
不安になる気持ちよくわかります。人間誰しも何か新しい事にチャレンジする
時は普通です。それが特に長年培った習慣をやめるとなれば。
ご安心下さい！
この方法は難しい技術や特別な道具は一切必要としません。
どなたでも簡単に実行できます。
禁煙に成功する人、失敗を繰り返す人の違いは禁煙できる方法を知っているか
いないかの違いだけです。
ハッキリ言いましょう。
今迄通りのストレスを助長したり、軽減することを無視した禁煙方法では
いつまでたってもあなたは失敗するかもしれません。
正しい知識とちょっとの行動力さえあれば、禁煙は難しくありません！
ちょっと想像してみて下さい。
禁煙できた暁にはあなたの人生がどれだけ変わるのか？
あなたの生活を支配していたタバコの存在が一切無くなったとしたら？
私は禁煙に成功し、１８０度人生観が変わりました。
とても大げさに聞こえますね。
飛行機内
チェック
国際線の飛行機に乗る時でも、新幹線で３時間移動でも全く気になりません。
タバコの存在がないってすごく楽ですよ。
オフィスにて チェック
回りの特にタバコ嫌いの女性にも嫌がられません。
口臭もしないので、自信が付きました。
好感度がかなりアップしました(^^)。
海外旅行
チェック
タバコ代がうくので、その分で年１回は海外旅行を楽しんでいます。
（ちなみに昨年はハワイへ７泊旅行でした。）
無駄な煙にお金を捨てなくて、ハッピーです♪
でも本当のことです。回りからも健康そうに見えるとか言われますし、なによりも
物事に積極的、前向きな印象を与えるようになりました。
喫煙の習慣が私のメンタルな弱い部分からの一時的に逃避行動で、故意に見ないふりをしていた事にも
気づかされました。これって一種の自己逃避ですね。
あなたもぜひタバコにはけ口を見つけない、本来のあなたの自然な姿で健康で、幸せに満ちた
人生を手に入れることを応援しています。
ヨガ心と体へのメリットはあなたの想像以上のものです。
ぜひ私と一緒にここで思い切って人生を変える選択をしませんか？
健康に感謝するので、より生き生きした毎日が送れます。健康に感謝するので、より生き生きした毎日が送れます。
タバコに束縛されない自由な生活を得ることができます。肌の調子が良くなり若く見られます。
自分に自信が持てます。 朝起きるとすっきり、気分が良くなります。
集中力が増します。 タバコに束縛されない自由な生活を得ることができます。
思考力が増します。 自分に自信が持てます。
感情的に落ち着きが出て、平静を保てます。 集中力が増します。
やる気、モチベーション等のエネルギーが出てきます。 感情的に落ち着きが出て、平静を保てます。
精神的に強くなります。 やる気、モチベーション等のエネルギーが出てきます。
健康で元気にジョギング
禁煙を今すぐすれば、すぐにこんな効果が！
２０分 血圧、脈拍が正常へ ２０分 血圧、脈拍が正常へ ドクター
２４時間 心臓病のリスクが減少 ２４時間 心臓病のリスクが減少
４８時間 味覚、臭覚が戻る （食事が美味しい！） ４８時間 味覚、臭覚が戻る （食事が美味しい！）
２週間〜３ヶ月 循環機能回復、息切れもなくなるのでだるさが消える。 ２週間〜３ヶ月 循環機能回復、息切れもなくなるのでだるさが消える。
１年 心臓病のリスク半減 １年 心臓病のリスク半減
きん煙できない人の一番の共通点は諦めてしまって、何も行動しないということです。
少しの勇気と行動力で禁煙は誰でもできるのです！
そして、お金では手に入れることができないもの。
健康というあなたの一生の財産を手に入れることができます。
でもよくいるんですよね。こういう人
「肺がんになったら、運が悪かったとあきらめるしかないでしょ。」
「人生太く短く、楽しく！」
「だって毎日ストレス溜まるからさー。」
「禁煙して太ったらやだもん。」
禁煙できないのを言い訳にしていませんか？
チョッと待って下さい！
もしストレスを和らげ、もっとラクに禁煙できる方法があったら・・・
もう一度この機会に禁煙にチャレンジしてみたいと思いませんか？
どこかのお医者様や禁煙のクリニック関係の先生などが書いた
タバコ＝健康に悪い＝すぐ禁煙しなさい的な、ありきたりのアプローチの本ではありません。
それら専門家の方々の中で、どれだけの方が実際に禁煙できず苦しみ、
自らの体験から効果的な禁煙方法を説いていらっしゃるでしょうか。
おそらく皆無だと思います。
つまり机上の理論が多く、実践的なものが少ないのが実情です。
禁煙に挑戦する上で、日本語、英語の書籍、禁煙、自己啓発のセミナー、クリニックでの治療と
５００万円、時間だけでも１５年間の歳月を費やしたからこそこのマニュアル
を制作することができたと思います。
タバコを本当にやめたいと心から望んでいるあなたと同じ目線でこのマニュアルを
執筆致しました。
さてあなたはこのノウハウにいくら投資しようと思いますか？
あなたが年間タバコに費やす１０万円、２０万円の価値は当然ありますが、それよりも
あなたが喫煙が原因で病気になった際の場合を考えますと・・・
禁煙ガム、パッチも１回購入で禁煙できればよいのですが、ほとんどの方は禁煙できません。
毎月々購入となれば２、３万円の出費はばかになりません。
禁煙セミナー、治療もなかなか時間的な制約もあり決断するには容易ではありません。
費用も平均しますと３万円−５万円はかかります。
これに遠隔地ですと交通費もかかりますし、仕事も休まなければなりません。
では一体いくらでこのマニュアルをお届けしたらよいのか迷いました。
真剣に禁煙したい人を救うなら、無料でもよいのではという考えもありますよね。
実は、当初このマニュアルはクライアントさんへ１９,８００円でお分けしていました。
おかげさまで初版の３００冊はすぐになくなりました。
ですので無料は過去その価格で購入してくれた方に悪いので現実的ではありません。
今回は私のカウンセリング（メール、電話）もフリーとして特典で付けております。
通常クライアントさんには一ヶ月壱万円を頂いております。
となりますと、マニュアルの価値は２９,８００円でしょうか？
コンスタントに口コミで私のクライアントさんの数も増えて、カウンセリングに日々忙しく
コーチング、カウンセリングの自分の勉強の為に、オーストラリア国内だけでなく
海外でのセミナーにも参加しなければなりません。
ですので、続けたいのですが正直このサイトもいつ閉鎖するかわかりません。
何事も一人でできる量には所詮限界があるものですね。
いろいろ悩みましたが、あなたのわずか１、２ヶ月分のタバコ代程であれば、気軽に
禁煙しようと思って頂けるのではと、１４８００円にさせて頂きました。
今回人数限定付きという形で特別オファーをさせて頂ければと思います。
もともとクライアントさん向けに、カウンセリング内容を形に残るように書籍に
したものです。本に落とし込むにあたり資料収集、編集など約３ヶ月以上かかってしまいました。
さらに、既存のものに今回は改訂を多少加えさせて頂きました。
以前に購入されたクライアントさんから、なんで安く販売するんだ？とクレームが
入っても、恐らく私の本来のマニュアルを公開するに至った意図を十分理解してもらえる
自信はあります。
ちなみに初版３００冊のうちクレームは一件もなかったのも自信を持っておすすめ
できる理由です。
あなたにすぐにでも禁煙して頂き、何よりもより充実した生活を取り戻して欲しい私の
思いです。
さい後に、何度も言いますが真剣にたった今禁煙したい人だけお申し込み下さい。
まだ禁煙したい気持ちとしたくない気持ちの板挟みで葛藤されていることと思います。
しかし、１つの決断があなたの一生を左右することもあるのはご存知かと思います。
禁煙に失敗、挫折を繰り返していた当時の自分を、今振り返ってみてひとつ言えることは
決断しなければこうして禁煙できた自分はなかったということです。
数あるサイトの中からかつてあなたと同じ悩みで苦しんだ私と今日出会ったのは
何かの縁かもしれません。
禁煙グッズへは抵抗なくお金を使えるけれど、禁煙方法の為の情報にまでお金を出して
禁煙するのは・・・と迷っているのであれば無理にはおすすめ致しません。
なぜなら明日からでもタバコなしの自由な生活を取り戻したいと、真剣に望んでいる方だけに手にして欲しいと思っているからです。
私も当時禁煙したくて真剣に悩み、その時の思いも身にしみて感じているからこそ、
禁煙したいあなたの目線でこのマニュアルを制作しました。
このマニュアルは私の１５年間の試行錯誤から生まれた、現在こうして非喫煙者として
生まれ変わるまでの多くのエッセンスが入ったパイブルなのです！
重度ニコチン中毒だった私でも禁煙できました。あなたも禁煙できないはずはありません。
あなたが禁煙に成功し、少しでも豊かな人生を送られることを心から応援しています。
ぜひ、この機会に一緒にがんばりましょう。
１週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません！
３０日間リスクフリーにてお試し頂けます。
あなたは禁煙グッズはお店で気軽に購入しますが、禁煙のノウハウ本
という形がない情報にお金を出すのに多少不安があるかもしれません。
「本当に禁煙できるだろうか？」
「E-bookは本屋さんと違い、中身が見れないし。。。」
そこであなたの不安をぜひなくして、禁煙に成功して
頂くのが私の使命ですので、１００％全額返金保証を
お付けすることに致します。
ぜひあなたの今までの禁煙に対する悩みを解消し、禁煙
していだけると自信を持っております。
禁煙を決意し、スタートしたら１ヶ月程で勝負は決まると
思います。だらだら数ヶ月かかるといういうことはありません。
ですので、１００％全額返金保証期間は３０日とさせて頂きました。
もしご満足いかなかった場合は３０日以内なら、メールをいただければ
無条件で全額返金させて頂きます。どんな理由でも結構です。
すでに読まれたマニュアル、特典は私から少なくとも禁煙を
真剣にお考えの上、ご購入されたあなたへの感謝のプレゼントと
させて頂きます。
あなたはこれで１００％リスクなしで、禁煙に成功して
より豊かな人生を歩んでいただければと思います。
それでも自分にも禁煙できるだろうか？とお悩みの方へ
このマニュアルでは禁煙は苦しいということを前提にスタートする従来の禁煙方法
と異なり、できるだけストレスを溜め込まず禁煙できるノウハウが詰まっています。
誰でもすぐ今日から実践できる簡単な方法です！
タバコを吸いたいのを我慢しながら、禁煙１日目、２日目経過と指折り数えていても
苦しいだけで、すぐ負けて吸ってしまいますよね。これでは禁煙できません！
マニュアルを読まれた多くの方が禁煙に成功し、
・ タバコをやめることができ、本当に良かった。
・毎日がもうタバコにしばられず、充実し生き返ったようだ。
・あんな無意味なタバコを吸っていた自分が、今思うととても滑稽に感じる。
等々多くの方から感謝の言葉が届いています。
あなたが禁煙に成功するまで、迷わず最短の道を歩いて行けるようにぜひ案内致します。
禁煙成功の感謝の声の一部です。次はあなたの番です！！
以下ヘビースモーカーで禁煙に成功した方々のコメントです。
２０代女性 フリーター、斉藤様、神奈川県（喫煙歴：７年、本数：１日２０−２５本）
Q１ 禁煙の理由は？
半年後の結婚前に、絶対禁煙したかったので。
Q２ このマニュアルを選んだ理由は？
意思が弱くても禁煙できる方法とあったので。
Q３ 実際読まれた感想など？
１度目はわかりずらかったけれど、２度目線を引きながら
読んだら、不思議な事にタバコをなぜ吸っているのか
根本から自分の気持ちに素直にさせられました。
禁煙は我慢でなかったんですね。
Q４ 禁煙してどれくらい経ちますか？
ちょうど２ヶ月過ぎました。
Q５ 禁煙できた今の祖直な心境は？
本当に最高です。毎日が体が軽いし、臭いもなく
自分がフレッシュな感じです。自由もいいですね。
４０代男性 会社員、横溝様、富山県（喫煙歴：２６年、本数：１日３０−４０本）
Q１ 禁煙の理由は？
中年になり成人病などの健康が心配だったので。
Q２ このマニュアルを選んだ理由は？
桜井コーチも私と同じヘビースモーカーだったようで
親近感が持てたのと、今迄にないようなアプローチだったので。
Q３ 実際読まれた感想など？
禁煙ガム、セラピーで短期的には禁煙できたのですが、また
ストレスで吸い出し挫折していました。
喫煙習慣を作り出している思考回路を変えるアプローチは
ビックリしました。すーっと自然に禁煙したくなりました。
Q４ 禁煙してどれくらい経ちますか？
約４ヶ月です。
Q５ 禁煙できた今の率直な心境は？
毎日がこんなに楽とは驚きです。タバコを携帯、探す
必要がない生活は最高ですね。
あと人生に前向きになれた気がします。タバコに逃げて
いないからでしょうか。
３０代女性、主婦、匿名希望、北海道（喫煙歴：２３年、本数：１日約２５−４０本）
Q１ 禁煙の理由は？
体がだるく、健康に悪く無駄なものを吸っているのに
嫌気がさして。
Q２ このマニュアルを選んだ理由は？
はじめは半信半疑でした。メールを出したら
桜井コーチが丁寧にアドバイスをくれ、信用できたので。
Q３ 実際読まれた感想など？
今迄にに見たことも、聞いたこともない盲点を突いた内容に、
自分の禁煙に対する頭を切り替えることができました。
こんなにストレスも感じず禁煙できたのは信じられません。
Q４ 禁煙してどれくらい経ちますか？
すでに気づいたら３週間経過しています。
Q５ 禁煙できた今の率直な心境は？
悩んでいる暇があるなら、正しい方法を見つけ
行動に移せば禁煙はできます。私のように。
この方法は他の事でも、役立つと思います。
こんなにもラクに禁煙、まさに奇跡！
＜３０代男性 会社員（杉山様）東京都＞
禁煙コーチ
すばらしいマニュアルどうもありがとうございました。
禁煙ガム、パッチ、セラピーでも挫折して、このままでは禁煙は無理と落ち込んでいたところです。
なんと奇跡は私にも起きました！
マニュアルを手に取って、禁煙スタートし１ヶ月経過です。
人生で最大の感激です。夢のようです。タバコを吸わない今の自分がいるなんて。
いままで他の方法では、こんなに長く禁煙出来た事ありません。
やはり最初の１週間過ぎたら全然吸いたいと思わないんです。
禁煙スタート時から、いつもと違って本当に苦しくないんです！！
人生大逆転です。
妻にも何か変なことでも起きなければと冗談を言われ、からかわれる毎日です。（照）
たばこから解放された自由ってこんなにすばらしいんですね。
人生を変えてくれたマニュアルに大感謝です！
会社のストレスも克服、自然にやめられた
＜２９歳女性 会社員（石崎様）石川県＞
こんにちは禁煙コーチ様。
喫煙７年の事務職の普通のOLです。マニュアル読ませていただきました。
部署の配置換えになったら上司が嫌なやつでぐぐっとストレス度合いも増し、禁煙するぞと思ってたところそのような最悪な環境になってしまい、たばこの量も増え、このままではやめられそうになくなってきたなあと悩んでいた丁度その時、ネットでマニュアルのことを知りました。
迷うことなくワラをも掴む気持ちで購入してしまいましたが、結果は大満足です！！！
止めれない原因はニコチンにもあるが、自分の心の中にある。コーチの自分と真剣に向き合ってみなさい。絶対逃げないで。というアドバイスに従ってチャレンジしたら、だんだん自分が強くなって、気持ちも楽になりました。
何故タバコを吸っているんだろうという気にさせられ、自然にタバコから離れていきました。
まだまだ目が離せませんが、毎日●●●●●を実行することで、知らないあいだに１か月目突入です。どうもありがとうございました。でも人間ってすごいんですね。
１０万、２０万円価値のあるマニュアル
＜２０代女性 フリーター（堀切様）東京都＞
桜井さん こんにちは。
最初マニュアルを１万円も出し購入と考えた時、高いなーと正直感じましたが、でもタバコをやめられるとしたらちっとも高くないんですね。タバコを毎日３６５日購入することを考えたらただみたいなもんですが。（＾＾）
１０万円でも、２０万円でも禁煙できるのだったら、払ってもよいとやめた後だから言えますが、そんな感想です。
お金より絶対健康です。吸う事によりストレスを作っていたんですね。
タバコやめれることができたら、何千万円の価値はあるでしょう。
禁煙で毎日が充実
＜５０代夫婦 （橋口様）和歌山県＞
愛煙家の夫婦です。このマニュアルを見たとたんなんだか自然に躊躇せず購入していました。というのは今までいろいろな本も読みましたが、ニコチン中毒への依存は誰もが克服すべきことですが、マニュアルでは我慢せず、ストレスためず、タバコ離れの方法を解説してくれています。肩肘はらず自分は止めた方がいいんだなと思い始めたら、自然とタバコが必要なく感じるようになりました。
今まで不健康だった分、最近で２人で毎朝のジョギングをスタート、桜井様の言うように、毎日が自信と充実感が増した気もします。どうもありがとうございました。
自然にタバコ嫌いになれた
＜３７男性 会社員（錦織様）鹿児島県＞
マニュアル手にしてから一挙に読み上げ、２回目はマーカーをひきながらじっくり噛み締めるように読んでみました。
自分から逃げていた、言い訳としてたばこを吸っていた自分が見えてきました。すべてを自分の前にさらけ出す作業をしたら、自然とストレスが自分でも不思議なくらいコントロールできて、タバコを吸いたい気持ちが失せてきました。
逆境はねのけ、禁煙成功へ
＜４０代男性 自営業（延山様）秋田県＞
昨年まで半年くらいは禁煙成功してたのですが、付きあっていた彼女と別れ、立ち直るのの時間がかかり、その間にタバコに手を出してしまいました。
それから取り立てて止めようとは思わずいままで来たのですが、ネットサーフィン中にこちらのサイトに出会いました。
はじめからインパクトが強く引き込まれるようにサイトのの宣伝文を読んでしまった後、１週間程してからまだ脳裏にひっかかっていたのでだまされたと思い購入しました。
はじめから禁煙するぞ。しなければ。と構えるのではなく、自然体でチャレンジしようよというスタンスでしたので、びっくりすするほどタバコ離れができました。
２週間経ちあとはニコチンは体から抜けたのでもう言い訳はできませんね。
山口県 ＜柳井様＞
給料日前にこちらのサイトを見つけ、９８００円はちょっと
ためらいましたが、正直言って大正解です。
禁煙できたら５万円でも１０万円でも安いくらいです。
人生を変えてくれたマニュアルに大感謝です。
沖縄県 ＜Ｙ様＞
国内、海外出張が多く、飛行機に乗る前、降りた後は
すかさず５、６本立て続けに吸う程のニコチン中毒でした。
タバコの存在がようやく１ヶ月半経ったあたりから、薄れ
こんなに仕事に集中できるとは、タバコに縛られない自由は最高ですね。
必ず禁煙できますよ。
石川県 ＜黒鳥様＞
マニュアルを手に、わかりやすくすらすら読めました。
何回も繰り返し読みたくなる内容です。その度に禁煙できる気に
させられました。
東京都 ＜二階堂様＞
大学病院の呼吸器科の医師である友人に勧められました。
患者さんがこのマニュアルことを言っていたとのことです。
私もさっそく購入。はい、１９年間の喫煙生活にピリオドを
きっぱり打てました。
秋田県 ＜Ｋ.Ｉ様＞
禁煙グッズにお金を使う必要ないですよ。ぜひマニュアル１回購入
するだけでいいのです。時間とお金を節約できました。
滋賀県 ＜トニー様＞
冊子版を購入させて頂きました。５日程で海外から届きました。
待っている間も親切にコーチがメールでカウンセリングしてくれて
禁煙モード全開になれ、すんなり禁煙に成功しました。
これからもかんばって下さい。
栃木県 ＜有吉様＞
カウンセリングが効果がありました。海外から国際電話も頂き
モチベーションが高めることができました。
９８００円はは安すぎます。禁煙できた後ですのでちょっとオーバーで
ごめんなさいね。^ ^
東京都 ＜ミナ様＞
職場の上司も禁煙、なんとなく仕事中一服しづらい雰囲気になり
私も真剣にこの機会き禁煙を考えていました。ネットでこのマニュアルを
発見。同僚をそそのかし一緒に購入させて頂きました。
２人ともこそこそとデスクを離れて一服はもう必要なくなりました。
高知県 ＜薮田様＞
夫が３５年以上も喫煙しており、最近は年のせいか肌のつやも悪く
健康が心配で、内緒で購入しました。
最初読ませるまで大変でしたが、今は吸いたくなったらマニュアルを
読み、なんとか初めて禁煙がうまくいっています。ありがとうございました。
長崎県 ＜Ｋ様＞
小児科の開業医です。
職業上禁煙を早くしたく、ストレスが多くて失敗の繰り返しでした。
桜井コーチのタバコに対する切り口が新鮮で、すーっと頭に入り
喫煙のばからしさを感じたら、簡単に禁煙できました。
神奈川県 ＜木村様＞
最初ホームページを見た時、本当に禁煙できるのか不安でした。
誰しも感じると思いますが。
でも行動なくして、今の自分はなかった。禁煙したいなら
考えているより行動することです。道は開けます。
本当に感謝しています。
鹿児島県 ＜よし様＞
コーチ！メールカウンセリングでいろいろ困らせてすみません
でした。たぶん私が一番厄介な会員だったのでは。
夜メールすると、すぐ朝には返事があり。コーチの為にも
禁煙するぞと意地になったおかげで、晴れてコーチの仲間入りです。
貴重なアドバイスのおかげです。
岩手県 ＜七戸様＞
禁煙外来通院と同時並行でマニュアルを購入。スタートからすぐ禁煙
出来ました。すでに２ヶ月経過です。未練、後悔全くありません。
外来の先生に勧めておきましたよ！
北海道 ＜三代川様＞
分かりやすい内容で●●とは予想外でした。
妻と２人でスモーカーから脱出できました。
タバコ代で半年後の夏休みはグアム旅行にいきます。♪
滋賀県 ＜ミー様＞
もう黄色い歯とたばこ臭い髪とはお別れです。
来年３０代なので、禁煙できて良かった。コーチのおかげです。
医療関係者からのコメント
埼玉県Y会病院 耳鼻咽喉科 （K副部長）
桜井様
はじめまして。
先月禁煙マニュアルを頂いた●●です。
突然のメールで大変失礼申し上げます。
実は感謝のお礼をぜひ言いたくてご連絡致しました。
仕事柄喫煙からたん、せき、喉の痛み、体調の不調を訴える患者さんが多くて
年間１０名以上も咽頭癌の発見もあります。
私としても病院の禁煙外来担当の医者と日頃からミーティングをしてよりよい
改善策がないか、いつも話し合っています。
患者さんの一人で、禁煙に成功し、いままで煩っていた喉の痛みがあっという
間に消えた方がいました。
その方に聞いてみた所桜井様の禁煙成功マニュアルを読み禁煙に成功できた
とのことで早速ネットから購入致しました。
なるほどと今迄自分が勉強して得た知識とは全く異なる内容で、アプローチに
とても賛同致します。
禁煙外来の先生にも読ませ、今は院内で患者さんに一部内容のポイントを
コピーし、患者さんへのカウンセリング用資料として使わせて頂いております。
１週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません！
禁煙するなら正しい禁煙方法で！禁煙成功をめざす会
もうニコチン切れも怖くない。誰でもらくらく禁煙成功！
喫煙者の７割以上が禁煙したいと思っているそうですが、いざ禁煙となると未だ
あまりに多くの方が苦労をしています。
同窓会で、昔のクラスメートY君に、居酒屋で１４年ぶりに会いました。
ちょうどお酒もかなり入り、盛り上がって来た頃・・・
友人Y：あれ、そういえばお前タバコやめたの？
私：うん。実はかれこれやめてから５年経つよ。
友人Ｙ：うそだろ！信じられん。だってお前学生の頃クラスで１番のヘビースモーカー
だったよな。
私：あの時は食費を削っても、タバコと麻雀だったから。（汗）
友人Ｙ：どうやって禁煙したんだ？
実は俺も困っているんだよ。なかなかタバコやめれなくて。
やっぱり意思が弱いのかな。
私：意思が強い、弱いは禁煙の成功に関係ないので、
明日から早速、○○を○○してみて。
但し、毎日それをする５分だけは時間を取るように。
さて、私がアドバイスして僅か１週間後に、Y君から興奮した声で携帯に電話がありました。
あとはご想像通り・・・
今では、一人寂しくベランダで奥さんや子供達に後ろめたくタバコを吸う必要もなく
なったとのことです。
おまけに、昔陸上部だったので、ジョギングをスタート。
息切れもなくなり、毎日気分が爽やかで最高、禁煙のメリットを堪能しているようです。
もしあなたが、今迄禁煙に何度も失敗しどうせ自分には禁煙は無理だと
諦めかけているのなら、ぜひたった５分だけお時間を下さい。
実はタバコは誰でも簡単にやめることができます。
もう一度言います。
正しい方法を知り、実践するだけでタバコは誰でも簡単にやめることができます。
１日２箱以上、２３年間喫煙。ドクターストップがかかる程のヘビースモーカーで、
１５年間禁煙に失敗し続け、さらに禁煙入院を繰り返した私でもあっけない程簡単に禁煙に
成功したその秘密をあなただけにすべて公開致します。
１週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません！
こんなに早く禁煙でき驚きました！
２３歳の時よりずーっと休みなくタバコを吸ってきました。自分の健康、家族の事を考えますとぜひこの体に絶対悪い習慣を立ち切ろうと思っていましたが、それはそれは禁断症状含め困難な状況でした。
ニコチン中毒なのでニコチンガムなどの代替法も試し、また運動して気を紛らわしたり、水を飲んだり気分転換方法でもだめ。世間で勧められている方法では無理と判断、諦めていたところこのマニュアルに出会いました。
発想の転換とでも言ったらよいのでしょうか？これに気付いたあとは一体今迄なんだったの？
という感覚でした！
マニュアルの方法を実践したら、タバコを我慢するのが不思議と苦でなくなり、自然とタバコを吸わなくても平気になりました。
もっと早くこのマニュアルに出会っていれば．．．。どうもありがとうございました！
。私は【禁煙成功をめざす会】の禁煙コーチ桜井と申します。
自ら禁煙に成功した経験から、禁断症状に出来るだけ苦しまず、ごく自然とたばこが吸いたくなくなる独自の禁煙方法を開発し、現在は禁煙のカウンセリング、コーチングの仕事をしています。
詳しいプロフィール、写真はこちらから
毎日禁煙できずにお悩みの方から多くの相談を受け、これまで１２００名以上の方の禁煙を成功に導いてきた私でも、正直なところ実は禁煙にはかなり苦労しました。
過去何度となく禁煙に挑戦し、自慢でないですが長くて１１日が自己最高記録でした。
実態は朝に禁煙するぞとタバコとライターを捨て、昼にはもう我慢できずにタバコを買って
しまうというのがほとんどでした。
現在はタバコに縛られない自由な毎日に感謝していますが、よくカウンセリングしていますと
コーチが禁煙できたのも意思が強かったからなのでは？と聞かれます。
禁煙に限らず、日常の生活でもスポーツジムに入会しても一ヶ月も続かずギブアップ。
高い会費を何度もドブに捨てたことか。
早朝ジョギングも１週間以上は続いたためしがありません。
ご安心下さい！！自慢ではありませんが、意思は全く強くありません。
”根性”、”我慢”という言葉を聞いただけで一挙に気持ちが萎えるタイプっていますよね？
恐らくあなたの方がずっと強い意志の持ち主だと断言致します！
その当時は次から次へいろいろな禁煙グッズ、方法を試し、挫折、試しまた挫折
の繰り返しでした。
１本タバコ吸うごとに、やっぱり意思が弱いからなー、ストレスがたまるし、と
自分に都合の良い言い訳ばかり作っていました。
タバコを死ぬ程今すぐにでも止めたい気持ちと反対に、もう一人の自分はタバコを
どっぷり愛していたので葛藤だらけでした。
挙げ句の果てに、どんどんタバコの本数が増え、ひどい時には１日５０本も吸っていました。
身も心も疲れ果て、体調も崩し会社を頻繁に休むようになったのもこの頃でした。
心配してくれた家族、兄弟の勧めもあり、禁煙入院をすることになったのです…。
そんな自分自身に対するジレンマと自己嫌悪が知らぬ間にかなりストレスとなって
いたようです。
そして現実逃避の為にまたタバコを吸ってしまうという悪循環だったのです。
あなたも恐らくこんな経験にうんざりしているのではないでしょうか？
喫煙当時の私のワースト１０現象
１.歯を磨くと吐きそうになるし
２.痰はからむし、息切れするし
３.疲れやすく体がけだるくなるし
４.体、服、部屋中は臭いし
５.お金はかかるし
６.歯が黄ばんで汚くなるし
７.肌がどす黒くなり、はりがなくなり、小じわが増えるし
８.吸わない人に害を与えるし
９.肺がんなどの病気への不安が離れないし
１０.乗り物、喫煙場所など生活に不自由を強いられるし
１週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません！
あなたも喫煙は良い事など１つもないのを頭で十分わかっていながら、禁煙できずにいる
のではないでしょうか？
禁煙に失敗、挫折を繰り返すうちに私は相当ストレスを抱え込み
円形脱毛症にまでなってしまったのです。
自分は一生タバコという毒を吸い続けるこの習慣から逃れられないのではと悩みました。
しまいには鬱病になり、会社をいったん辞めてぼろぼろになった心と体の治療に専念
することになったのです。
禁煙に成功した現在思い起こすと笑い話のようですが。
まぎれもない真実です。
しかし、禁煙に関しては自慢できることが１つもない落第生の私でも…
自分なりに試行錯誤をしながら研究しているうちに、意思や根性、気合いに頼らず
悪夢のような禁断症状が襲ってきても、ラクにすんなりと禁煙に成功することができたのです！
ラクにすんなりです！
わたしも最初から、簡単に禁煙に成功したわけではありません。
もしかしたら、あなたも同じ経験をした事があるかもしれません。
多くの禁煙方法、グッズに高いお金を払い、今度こそはと真剣に挑戦しましたが、
ことごとく失敗に終わりました。
今思い出すとこんな事もありました。
ある時インターネットで禁煙方法を調べている時、これはと思う禁煙方法を見つけました。
なんでもプロの禁煙のコンサルタントの方が書いたマニュアルで、９８％の成功率で、
しかも今迄になかった独自の方法で、それを読めば誰でもらくに禁煙できると自信ありげでした。
これはもしかして、やっと本物に出会えたと期待が膨らみ、藁をも掴む思いで数万円だったと
思います。迷わず即購入していました。
しかし、書かれていた内容はすでにインターネットや書籍で一般に知れ渡っているような
情報に補足したレベルで、正直落胆してしまいました。
頭をガーンと殴られたような、目の前が真っ暗になりました。
今度こそは禁煙できるのではと、大きな期待が裏切られたわけですから。
損をしたお金は痛いとは思いませんでした。
人間何かに焦っていたり、悩んでいる時は回りが冷静に見えなくなります。
１泊２日の泊まり込みの禁煙道場にも参加しました。同じ悩みを持つ同胞と一緒なら
きっとモチベーションも保て、一気に禁煙に持っていけるのではと期待しながら。。。
しかし、残念ながら講師の先生の話は私がすでに以前本で読んだり、自己啓発セミナーに通って
得た知識の枠を出るものではありませんでした。明らかに営利目的だなという実感さえしました。
解散とともに駅のホームのタバコの自販機のボタンを押している情けない自分がいました。
交通費入れて８万円を無駄にしてしまいました。
結局１５年間で禁煙グッズ、セミナー、セラピー、本、病院などにトータル５００万円は費やした
ようです。
以下、私が試した禁煙方法の一部となります。
ありとあらゆる禁煙方法を試したのですが・・・
◆ハーブが原料の疑似タバコ
（あの味に耐えられず（笑）、逆にタバコが無性に吸いたくなってしまいました。
健康に良い！と１人でがんばって納得を試みたのですが、もちませんでした。）
◆禁煙パイプ
（タール、ニコチンをカットするのはよいのですが、タバコを 口に運ぶという
習慣的依存は一体どうしてくれるのっ！て感じでした。）
◆禁煙ガム、パッチ
（ニコチンは吸わないと３日で体内から抜けますが、ニコチンを毎日摂取させられた
おかげで、よりタバコが恋しくなりました。）
◆その他グッズ、方法
・タバコの味をまずく感じさせるグッズ
・ニコチンをビタミンへ変換させるグッズ
・ニコチン、タールを○○％カットするグッズ
・松ヤニエキス、キシリトール配合の飴、ガム
・催眠セラピー
・アロマセラピー
・鍼灸療法
・禁煙道場
・禁煙セミナー
・禁煙外来
・NLP（神経言語プログラミング）療法
特に「タールを◯％カットで安心禁煙」、「成功率◯％」と禁煙したい人の弱い心理をうまくついたグッズや方法など、まあいいようにマスコミに振り回されていました。
以来、「絶対止められる」、「成功率◯◯％」に不信感を持ってしまったのは私だけでしょうか？
いろいろな禁煙方法を否定するつもりはありません。
実際これらの方法でも禁煙できた人たちも私の回りにもいます。
但し禁煙に成功する率が重要です。これらの方法では１００人中せいぜい禁煙に成功
するのは２、３人ではないでしょうか？
真剣に禁煙したいとの思いから、私のサイトに出会いこの手紙を読んでくれているあなたに
だけは真実を知ってもらいたいのです。
今禁煙に成功した私がハッキリと断言できるのは、巷で常識的に思われていた禁煙方法は
実はもともと禁煙を簡単にできないような方法だったということです。
なぜこれだけ多くの人が私を含め禁煙に苦労するのか不思議ではありませんか？
それはこの間違った常識をそのまま受け入れて、禁煙するのがより難しい方法を実践して
いるのが失敗の最大の原因だったのです。
私も１５年という長い間、このことに全く気づかずにニコチンが切れる苦しさに
どれだけ耐えられるかという我慢、根性一辺倒の自己流の禁煙方法を続けていました。
今迄巷で言われている禁煙方法が正しい禁煙方法と思っていたこと自体が間違いだった
のです。
「ここでちょっと冷静に考えると・・・」
先進国で群を抜き喫煙率が高い日本、禁煙ガムやパッチといった禁煙補助剤だけでも、
なんと１００億円を超える巨大な市場と言われています。
タバコ、禁煙業界は全ての人にそんなに簡単に禁煙されたら、製品が売れなくなり困るわけです。
禁煙できた現在、私にはタバコ、禁煙業界、広告界者が単に消費者マインドを煽るだけで、
実際の禁煙の成功率なんと１００人中２、３人なのがよく理解できました。
あなたが禁煙に成功できる確率が非常に低い方法を、いくら頑張って実践しても
所詮挫折してしまうのが目に見えています。
それらの方法で簡単に禁煙できたという人も、あなたの回りにはいるかもしれません。
たまたま鉄鋼のように頑強な意思の持ち主かもしれません。
しかし、その裏には何千人もの禁煙に失敗し、半ば諦めてタバコを吸っている
人たちがいることもどうぞ忘れないで欲しいと思います。
禁煙できないのは、あなただけのせいではないのです。
間違った禁煙方法をいくら続けても、禁煙はそう簡単にはできません。
私のように１５年間挑戦し続けますか？
貴重なお金と時間をこれ以上費やすのは私だけで十分だと思っています。
私が何故このサイトを立ち上げるに至った理由は単純明快です。
１.出来るだけラクにタバコをやめてもらうこと。
２.健康で、タバコから解放された自由な生活を取り戻してもらうこと。
以上です。
「そんなこと言ってもコーチは禁煙できたからいいですけれど。」
あなたがこう思われるのも不思議なことではありません。
・私にも本当に禁煙できるのだろうか？
・ニコチン切れに滅茶苦茶苦しみ、また挫折するのでは？
誰しも抱える不安と悩みですね。以前の私もそうでしたから。
事実、私が過去カウンセリングしてきた経験でも、多くのクライアントさんが禁煙、失敗を
繰り返し、禁煙できずにどうしたらよいのか路頭に迷っている印象を受けました。
私の経験からタバコを吸いたいのを我慢すればする程、吸いたくなります。
そして禁煙に失敗する率も高くなっていきます。
何度も言います。
正しい方法を知らずに自己流、意思の力のみで禁煙に挑戦しても
成功する確率はぐんと低くなるのです。
もっと懸念すべき事は禁煙への失敗を重ねるにつれ、あなたの“諦め”の気持ちが
無意識のうちに強まっていくという心理上のマイナス部分なのです。
過去に何度か禁煙に失敗した事で、すでにあなたの脳は禁煙できないという意識で
埋め尽くされているのです。
心理学ではこの過去の前進を阻む要因をメンタルブロックとも言います。
あなたには本来禁煙できない要素はありません。
ですので禁煙に失敗するのではという、すでにある固定観念、思考パターンを
あることをすることで変えてやりさえすれば、禁煙は誰にでも簡単にできてしまいます。
最初から正しい知識と方法で取り組めば、正しい結果が得られます。
小手先や自己流の方法は我慢、根性、気合いといった意思の力で禁煙を
しようとするので、ストレスがかかり我慢できなくなり失敗してしまいます。
禁煙は美容に一番！
T.M様
＜３０代 会社員 （T.M.様）愛知県＞
結婚が決まり、この機会に絶対禁煙したいと思っていた時にこれだと思いマニュアルを購入しました。
過去何回か真剣にタバコをやめようと禁煙に挑戦しましたが、５日が最高でした。もうすでに２ヶ月経過しました。
もう２度とタバコを吸いたいとは思いません。
肌も本当につるつる、顔色も断然よくなったことを思いっきり実感しています！
偉そうですが、女性のスモーカーの方は今すぐ、絶対禁煙すべきです。
最後に、コーチの教えてくれた１日５分だけの例の効果は、はっきり言って凄すぎです！
「間違った常識は今すぐ捨てて下さい。」
一般的な禁煙方法は喫煙の健康に及ぼす影響に主眼点を置きがちです。
ようやく最近日本でも、喫煙という習慣を断つ際に心理的なアプローチを取る重要性
が着目されたばかりです。
セラピーという言葉がよく使われるのがよく象徴しています。
しかし、いまだ禁煙外来などでも、欧米に比べて喫煙者の深層心理面まで踏み込み
カウンセリングをする「禁煙専門」の研究をされた先生がほとんどいないのが現実です。
「そんなに吸ったら肺がんになりますよ。」
「命とタバコどっちが大切なの？」
といったレベルのカウンセリングが主流なのです。
私が当地オーストラリアで受けた禁煙セミナー、カウンセリングは喫煙という習慣は
いわゆるAddiction (中毒）の一種で、脳からこの依存意識を消すように誘導していく
ものでした。
禁断症状の時に発生するストレス克服で簡単に禁煙できます！
ただ単に禁断症状を我慢すれば禁煙できるんだと思い込んでいた自分にとって、まさに
そのアプローチはショックでした。
私が今迄信じていた禁煙への概念を根底から覆されました。
頭の中の電球が急にパッと灯火したかのごとく、今まで１５年間何故禁煙できなかったのが
一瞬にして分かったのです。
今迄正しいと思ってやってきた禁煙方法が、全て間違っていたのです。
それからの私は恐ろしいほど苦しむこともなく、今迄１５年間の悩み
続けたことがまるでうそのようにタバコ地獄から簡単に脱出することができました。
禁煙に対する正しい知識さえあれば、禁煙は簡単だったのです。
このマニュアルを制作するにあたり、ようやくこのセミナーの先生へアポを申し込み
自分の頭の中で、何故自分があっけない程いとも簡単に禁煙に成功したのかを、ぜひ体系
だてて、理論的に理解する必要がありました。
禁断症状克服のノウハウを再度、マンツーマンで２日間伝授して頂きました。
このノウハウを実践された会員の多くの方が、あまりに簡単に
しかも思ったより苦しまず禁煙に成功できたとびっくりするようです。
禁煙がこんなに簡単だったとは夢のようです！
＜２０代 会社員（木梨様）東京都＞
＜２０代女性、会社員（木梨様） 東京都＞
禁煙コーチ、やりました！ついにこれが禁煙というんでしょうか？
もうタバコを吸いたいと思わなくなりました。
短大の頃から吸い始め、ＯＬ２年目ですがストレスを言い訳に
ずっと禁煙したくてもできずにいました。
体がとても軽く、臭いも気にせず、最近はゴルフのレッスンを始めたり、本当にノンスモーカーになれたことが感謝感謝の毎日です。
禁煙がこんなに簡単だったとは夢のようです。
マニュアルに出会わなかったら
絶対禁煙できなかったと断言します。
長年培った習慣を断つには、あなたが今迄正しいと思っていた間違った常識の壁を破ってもらいます。
あなたもこんなに早くたばこの存在が全く必要なくなり、さぞかし驚くことと思います。
では、一体どうやって？とお思いですよね。
私が発見し、簡単に禁煙できた、たった２つの方法をしただけです！
１.ある事をして吸いたくなる欲求、我慢中のイライラを軽減させる。
２.あなたにもある●●●を上手く利用し、自然とタバコ嫌いへ仕向ける。
本当に忙しいあなたでも毎日５分でできる、簡単な方法です。
きん煙にチャレンジした１５年間いつも疑問が私の頭から離れませんでした。
『もっとラクに苦しまず禁煙できる方法はないだろうか？』
『何故、巷にある禁煙方法では禁煙できる確率は低いのか？』
万人がタバコは確実に寿命を縮め、肺がんなどの多くの病気の原因と百も承知なのに
やめることができないのがとても不思議でした。
そして、ありとあらゆる禁煙に関するハウツー本を購入し、研究しまくりました。
さらに心理学を勉強したり多くの自己啓発セミナーへ参加してみたり。
海外に住んでいる利点を最大に生かし、禁煙に関する英語の文献を読破、当地で禁煙の
数多くのカウンセリングも受けました。
ちなみに当地ではレストラン、カフェ、バーでは野外席を除きタバコは吸えません。
日本とは比べものにならない程、社会的に禁煙への意識が高いのです。
全ての禁煙補助剤、禁煙グッズを次々と買っては試しました。
禁煙の為のカウンセリングを高いお金を払い受け、アル中患者のように禁煙入院
までしました。
その頃には自慢ではありませんが、かなりの禁煙の専門家になっていました。
自分で言うのも恥ずかしいのですが、そうした遠回りの苦労と、禁煙できるまで
諦めなかったからこそ、このマニュアルを作り上げることが出来たと思っています。
自分が禁煙でき、こうしてあなたの禁煙のお力になれるのであれば決して無駄だったと
思いません。
クライアントさんとのカウンセリングにて、私のこの禁煙ノウハウを伝授したら、
禁煙ガム、禁煙パッチでなかなか禁煙できずにいた多くの方が、いとも簡単に
次々と禁煙に成功していったのです。
しょう直言って当初このノウハウをE-Bookにて出版しようかどうかとても迷いました。
大げさに本にしてまで、公開するなんて考えておりませんでした。しかし・・・
カウンセリングを通じて、この方法を実践し禁煙に成功できたクライアントさんから、
・この方法に出会って本当に助かった！
・コーチのおかげで禁煙することが出来た！
多くの方から喜びと感謝の声を頂きました。
クライアントさんとのカウンセリングでは通常メールや電話ですが、私一人ではこなしきれ
なくなり、もっと多くの人に知ってもらいたいとジレンマを抱えていました。
会員さんの数を増やせば、それだけカウンセリングできる時間も短縮、質も当然落ちる
ことが目に見えていました。
そんな時、突然一通のメールが・・・
あるクライアントさんから届いたメールをご紹介します。
（ちなみに本人の了解を頂いております。）
本当に命の恩人です…
「禁煙コーチ様
肺気腫の陰があると５ヶ月前医者の診断を受け、すぐにタバコやめなさいと
言われました。
３２年間喫煙してきた自分はそれでも、本数を減らすことはできても、完全に禁煙できず
挙げ句の果てに、妻に嘘をついて隠れタバコをしたり、禁煙できずに苦しむ毎日でした。
コーチのカウンセリングを受け、おかげ様で禁煙することができました。
あのまま禁煙できずにいたらと思うと、ぞっとします。
今は幸い薬での治療のみで済むようです。
本当に本当に命の恩人です。
HPに私のコメントを掲載させて下さいとのことでしたが、私から最後に、
どうかこれからも多くの方を助けてあげて下さい。」
埼玉県 今村智秀様、会社経営（５７歳） 喫煙歴３２年
今村様からのメール原文
この１通のメールがきっかけで、もっと多くの人に喜んでもらえればと思い
私の禁煙方法をマニュアル化することにしたのです。
重度のニコチン中毒、禁煙入院までした私の体験から得た簡単に禁煙できた
このノウハウをぜひ知って欲しくマニュアルにまとめました。
文章はあまり上手くありませんが、精一杯内容にはエッセンスを盛り込みました。
その当時のものにさらに若干新しい内容を追加致しました。
本書で紹介しているノウハウの一部は以下の通りとなります。
禁煙は正しいポイントと知識を持って実践すれば
誰でも簡単にできます。
◯禁煙中もイライラせず平常心を育む魔法のテクニックとは？
タバコを吸いたいのを我慢すると、必ずストレスがたまってきます。
禁煙中は平常時の５−１０倍も吸いたい欲求のボルテージが上がっている状態です。
この状態では、欲求を抑えるのがより困難になりますから、ある方法で欲求を抑えます。
ストレスを最初に軽減すれば、よりラクに禁煙へ向かいます。
◯禁煙がもたらすメリットの効果的利用法とは？
禁煙は苦しい、ツライといったネガティブなイメージを与えますが、それを打ち消して
もらいます。健康、タバコに縛られない自由な生活への意識を高めることで、自信が湧き
ネガティブなイメージを打ち消すことで、禁煙はもうすぐ目の前です。
◯離脱症状の際の苦しみを少なくするテクニック、秘訣とは？
離脱症状が怖くて、尻込みして禁煙できずに躊躇していませんか？私自身もニコチンが
切れたら発狂するかと思い、禁煙へ前向きに挑戦できなかった時期もありました。
でもご安心下さい！
離脱症状の原因をより分かりやすく説明します。それを知ったあなたは恐怖心がなくなり
自然と禁煙モードになります。
◯小手先の方法では何故禁煙が難しいのか？
禁煙は長年培った習慣の一部です。しかしそのメカニズムを正しく理解しさえすれば
気合い、我慢で禁煙に真っ向から立ち向かう必要はありません。
まずはあなたが既に持っている先入観を取り除いてもらいます。
そうすれば、タバコを吸いたい欲求が急激に減少するのかわかります。
◯誰もが陥る従来の禁煙法の知られざる罠とは？
禁煙グッズ、運動をする、水を飲む、お酒の席を避ける、灰皿、ライターを捨てるなどの
従来の方法をまだ信じていませんか？
ここでは従来のストレスを溜め込むだけの方法が何故非効果的なのかを理解して下さい。
これにより、禁煙への正しい心構えができます。
◯気持ちの持ち方（マインドセット）の上手な利用法とは？
生活の一部となっている喫煙という習慣を断つ為には、あなたのマインドセットを
変えてやる必要があります。
それにより喫煙習慣が無意味なことにあなたの脳が自然と理解できるようになります。
このリセットでもう５０％以上は禁煙成功したも同然です。
◯タバコを２度と吸わないという確固とした自信をつけるには？
ある事を使って、誘惑に負けている部分を洗い出します。
誘惑に強くなるには、まず自分の弱点を知り、認めることからスタートが肝心です。
次は自分は禁煙できるという確信を育む作業をすれば、禁煙は簡単にできます。
◯タバコがなくても、不安感を打ち消せるマジックとは？
スモーカーのほとんどの人は、心の中にある不安をタバコを吸うという行為で相殺
しようとしています。タバコが不安を打ち消す、緩和してくれると錯覚しているからです。
この条件反射の鎖を切ってしまえば、タバコがなくても不安を感じません。
このマジックで悪循環から脱出できます。
◯ポジティブなエネルギーが生み出す禁煙思考とは？
良い事を考えれば良い事が起き、悪い事を考えていると悪い事が起きた経験はないですか？
それでは、ある事をして禁煙は素晴らしいと思えるようにあなたの意識を変えましょう。
もうタバコを吸うことがとても滑稽に感じますよ！
◯潜在意識をの力を用い、吸いたいリバウンドを消す方法とは？
万能の潜在意識をあるテクニックを用い、禁煙脳にさせます。禁煙スタートからあなたが
苦しむリバンドを極力抑え、できるだけ自然にタバコを吸いたいと思わなくなることでしょう。
お忙しくても、１日たった１０分だけはお時間下さいね！
◯禁煙スタートから３日、１週間のピークを楽しむとは？
離脱症状は最初の３日がピークと言われています。体内のニコチンがかなり抜けるのが３日です。
この３日を上手に、正しい意識付けでスタートし過ごせれば、禁煙成功の確立がずっと高くなります。
この３日を気合いと我慢で乗り越えたら。。。
ハイ！そのとうりです４日目に爆発スモーカーに逆戻りですね。（笑）
この３日のアプローチ方法はあなたの常識の壁が崩れるかもしれません。驚かないでくださいね。
◯禁煙中の逆境こそ実はチャンスのサインとは？”
このからくりを知っているのと知らないのでは禁煙に成功するチャンスが大きく違ってきます。
数点のポイントを禁煙スタート時にしっかりおさえて下さい。
小さいことでもしっかりやっておけば、禁煙の成功というゴール地点に到達できますから！
さらに、
まだまだあなたの禁煙を成功に向けて加速して頂くための内容の一部となります。
* タバコにがんじがらめのあなたを解放させる効果抜群の方法とは？
* 長年の習慣的依存から簡単に脱却する秘訣とは？
* 自然に禁煙できる方法、苦痛だらけの禁煙方法の違いとは？
* 禁煙スタート前こそぜひ押さえておくべきポイントとは？
* 効果ありの体内をクリーンにするこの方法とは？
* 何故この時間のこの１本は吸ってはいけないのか？
* タバコと友達になって、縁を切るとは？
* 離脱症状の本当の知られざる原因とは？
* タバコを吸わないと不安になる心理とは？
* リラックスする為のタバコの本来の目的は？
* なぜ禁煙にはちょっとの自立心も必要なのか？
* 禁煙失敗の最大原因は実は身近にあるものだった？
* ヘルシーな食生活が何故大切なのか？
* １日のスケジュールでこれだけは外せないこととは？
い上のようなノウハウを知っていますか？
もし知らないという方は、
禁煙に成功する確率は少ないかもしれません。
でも、この方法で本当に簡単に禁煙できるの？
不安になる気持ちよくわかります。人間誰しも何か新しい事にチャレンジする
時は普通です。それが特に長年培った習慣をやめるとなれば。
ご安心下さい！
この方法は難しい技術や特別な道具は一切必要としません。
どなたでも簡単に実行できます。
禁煙に成功する人、失敗を繰り返す人の違いは禁煙できる方法を知っているか
いないかの違いだけです。
ハッキリ言いましょう。
今迄通りのストレスを助長したり、軽減することを無視した禁煙方法では
いつまでたってもあなたは失敗するかもしれません。
正しい知識とちょっとの行動力さえあれば、禁煙は難しくありません！
ちょっと想像してみて下さい。
禁煙できた暁にはあなたの人生がどれだけ変わるのか？
あなたの生活を支配していたタバコの存在が一切無くなったとしたら？
私は禁煙に成功し、１８０度人生観が変わりました。
とても大げさに聞こえますね。
飛行機内
チェック
国際線の飛行機に乗る時でも、新幹線で３時間移動でも全く気になりません。
タバコの存在がないってすごく楽ですよ。
オフィスにて チェック
回りの特にタバコ嫌いの女性にも嫌がられません。
口臭もしないので、自信が付きました。
好感度がかなりアップしました(^^)。
海外旅行
チェック
タバコ代がうくので、その分で年１回は海外旅行を楽しんでいます。
（ちなみに昨年はハワイへ７泊旅行でした。）
無駄な煙にお金を捨てなくて、ハッピーです♪
でも本当のことです。回りからも健康そうに見えるとか言われますし、なによりも
物事に積極的、前向きな印象を与えるようになりました。
喫煙の習慣が私のメンタルな弱い部分からの一時的に逃避行動で、故意に見ないふりをしていた事にも
気づかされました。これって一種の自己逃避ですね。
あなたもぜひタバコにはけ口を見つけない、本来のあなたの自然な姿で健康で、幸せに満ちた
人生を手に入れることを応援しています。
ヨガ心と体へのメリットはあなたの想像以上のものです。
ぜひ私と一緒にここで思い切って人生を変える選択をしませんか？
健康に感謝するので、より生き生きした毎日が送れます。健康に感謝するので、より生き生きした毎日が送れます。
タバコに束縛されない自由な生活を得ることができます。肌の調子が良くなり若く見られます。
自分に自信が持てます。 朝起きるとすっきり、気分が良くなります。
集中力が増します。 タバコに束縛されない自由な生活を得ることができます。
思考力が増します。 自分に自信が持てます。
感情的に落ち着きが出て、平静を保てます。 集中力が増します。
やる気、モチベーション等のエネルギーが出てきます。 感情的に落ち着きが出て、平静を保てます。
精神的に強くなります。 やる気、モチベーション等のエネルギーが出てきます。
健康で元気にジョギング
禁煙を今すぐすれば、すぐにこんな効果が！
２０分 血圧、脈拍が正常へ ２０分 血圧、脈拍が正常へ ドクター
２４時間 心臓病のリスクが減少 ２４時間 心臓病のリスクが減少
４８時間 味覚、臭覚が戻る （食事が美味しい！） ４８時間 味覚、臭覚が戻る （食事が美味しい！）
２週間〜３ヶ月 循環機能回復、息切れもなくなるのでだるさが消える。 ２週間〜３ヶ月 循環機能回復、息切れもなくなるのでだるさが消える。
１年 心臓病のリスク半減 １年 心臓病のリスク半減
きん煙できない人の一番の共通点は諦めてしまって、何も行動しないということです。
少しの勇気と行動力で禁煙は誰でもできるのです！
そして、お金では手に入れることができないもの。
健康というあなたの一生の財産を手に入れることができます。
でもよくいるんですよね。こういう人
「肺がんになったら、運が悪かったとあきらめるしかないでしょ。」
「人生太く短く、楽しく！」
「だって毎日ストレス溜まるからさー。」
「禁煙して太ったらやだもん。」
禁煙できないのを言い訳にしていませんか？
チョッと待って下さい！
もしストレスを和らげ、もっとラクに禁煙できる方法があったら・・・
もう一度この機会に禁煙にチャレンジしてみたいと思いませんか？
どこかのお医者様や禁煙のクリニック関係の先生などが書いた
タバコ＝健康に悪い＝すぐ禁煙しなさい的な、ありきたりのアプローチの本ではありません。
それら専門家の方々の中で、どれだけの方が実際に禁煙できず苦しみ、
自らの体験から効果的な禁煙方法を説いていらっしゃるでしょうか。
おそらく皆無だと思います。
つまり机上の理論が多く、実践的なものが少ないのが実情です。
禁煙に挑戦する上で、日本語、英語の書籍、禁煙、自己啓発のセミナー、クリニックでの治療と
５００万円、時間だけでも１５年間の歳月を費やしたからこそこのマニュアル
を制作することができたと思います。
タバコを本当にやめたいと心から望んでいるあなたと同じ目線でこのマニュアルを
執筆致しました。
さてあなたはこのノウハウにいくら投資しようと思いますか？
あなたが年間タバコに費やす１０万円、２０万円の価値は当然ありますが、それよりも
あなたが喫煙が原因で病気になった際の場合を考えますと・・・
禁煙ガム、パッチも１回購入で禁煙できればよいのですが、ほとんどの方は禁煙できません。
毎月々購入となれば２、３万円の出費はばかになりません。
禁煙セミナー、治療もなかなか時間的な制約もあり決断するには容易ではありません。
費用も平均しますと３万円−５万円はかかります。
これに遠隔地ですと交通費もかかりますし、仕事も休まなければなりません。
では一体いくらでこのマニュアルをお届けしたらよいのか迷いました。
真剣に禁煙したい人を救うなら、無料でもよいのではという考えもありますよね。
実は、当初このマニュアルはクライアントさんへ１９,８００円でお分けしていました。
おかげさまで初版の３００冊はすぐになくなりました。
ですので無料は過去その価格で購入してくれた方に悪いので現実的ではありません。
今回は私のカウンセリング（メール、電話）もフリーとして特典で付けております。
通常クライアントさんには一ヶ月壱万円を頂いております。
となりますと、マニュアルの価値は２９,８００円でしょうか？
コンスタントに口コミで私のクライアントさんの数も増えて、カウンセリングに日々忙しく
コーチング、カウンセリングの自分の勉強の為に、オーストラリア国内だけでなく
海外でのセミナーにも参加しなければなりません。
ですので、続けたいのですが正直このサイトもいつ閉鎖するかわかりません。
何事も一人でできる量には所詮限界があるものですね。
いろいろ悩みましたが、あなたのわずか１、２ヶ月分のタバコ代程であれば、気軽に
禁煙しようと思って頂けるのではと、１４８００円にさせて頂きました。
今回人数限定付きという形で特別オファーをさせて頂ければと思います。
もともとクライアントさん向けに、カウンセリング内容を形に残るように書籍に
したものです。本に落とし込むにあたり資料収集、編集など約３ヶ月以上かかってしまいました。
さらに、既存のものに今回は改訂を多少加えさせて頂きました。
以前に購入されたクライアントさんから、なんで安く販売するんだ？とクレームが
入っても、恐らく私の本来のマニュアルを公開するに至った意図を十分理解してもらえる
自信はあります。
ちなみに初版３００冊のうちクレームは一件もなかったのも自信を持っておすすめ
できる理由です。
あなたにすぐにでも禁煙して頂き、何よりもより充実した生活を取り戻して欲しい私の
思いです。
さい後に、何度も言いますが真剣にたった今禁煙したい人だけお申し込み下さい。
まだ禁煙したい気持ちとしたくない気持ちの板挟みで葛藤されていることと思います。
しかし、１つの決断があなたの一生を左右することもあるのはご存知かと思います。
禁煙に失敗、挫折を繰り返していた当時の自分を、今振り返ってみてひとつ言えることは
決断しなければこうして禁煙できた自分はなかったということです。
数あるサイトの中からかつてあなたと同じ悩みで苦しんだ私と今日出会ったのは
何かの縁かもしれません。
禁煙グッズへは抵抗なくお金を使えるけれど、禁煙方法の為の情報にまでお金を出して
禁煙するのは・・・と迷っているのであれば無理にはおすすめ致しません。
なぜなら明日からでもタバコなしの自由な生活を取り戻したいと、真剣に望んでいる方だけに手にして欲しいと思っているからです。
私も当時禁煙したくて真剣に悩み、その時の思いも身にしみて感じているからこそ、
禁煙したいあなたの目線でこのマニュアルを制作しました。
このマニュアルは私の１５年間の試行錯誤から生まれた、現在こうして非喫煙者として
生まれ変わるまでの多くのエッセンスが入ったパイブルなのです！
重度ニコチン中毒だった私でも禁煙できました。あなたも禁煙できないはずはありません。
あなたが禁煙に成功し、少しでも豊かな人生を送られることを心から応援しています。
ぜひ、この機会に一緒にがんばりましょう。
１週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません！
３０日間リスクフリーにてお試し頂けます。
あなたは禁煙グッズはお店で気軽に購入しますが、禁煙のノウハウ本
という形がない情報にお金を出すのに多少不安があるかもしれません。
「本当に禁煙できるだろうか？」
「E-bookは本屋さんと違い、中身が見れないし。。。」
そこであなたの不安をぜひなくして、禁煙に成功して
頂くのが私の使命ですので、１００％全額返金保証を
お付けすることに致します。
ぜひあなたの今までの禁煙に対する悩みを解消し、禁煙
していだけると自信を持っております。
禁煙を決意し、スタートしたら１ヶ月程で勝負は決まると
思います。だらだら数ヶ月かかるといういうことはありません。
ですので、１００％全額返金保証期間は３０日とさせて頂きました。
もしご満足いかなかった場合は３０日以内なら、メールをいただければ
無条件で全額返金させて頂きます。どんな理由でも結構です。
すでに読まれたマニュアル、特典は私から少なくとも禁煙を
真剣にお考えの上、ご購入されたあなたへの感謝のプレゼントと
させて頂きます。
あなたはこれで１００％リスクなしで、禁煙に成功して
より豊かな人生を歩んでいただければと思います。
それでも自分にも禁煙できるだろうか？とお悩みの方へ
このマニュアルでは禁煙は苦しいということを前提にスタートする従来の禁煙方法
と異なり、できるだけストレスを溜め込まず禁煙できるノウハウが詰まっています。
誰でもすぐ今日から実践できる簡単な方法です！
タバコを吸いたいのを我慢しながら、禁煙１日目、２日目経過と指折り数えていても
苦しいだけで、すぐ負けて吸ってしまいますよね。これでは禁煙できません！
マニュアルを読まれた多くの方が禁煙に成功し、
・ タバコをやめることができ、本当に良かった。
・毎日がもうタバコにしばられず、充実し生き返ったようだ。
・あんな無意味なタバコを吸っていた自分が、今思うととても滑稽に感じる。
等々多くの方から感謝の言葉が届いています。
あなたが禁煙に成功するまで、迷わず最短の道を歩いて行けるようにぜひ案内致します。
禁煙成功の感謝の声の一部です。次はあなたの番です！！
以下ヘビースモーカーで禁煙に成功した方々のコメントです。
２０代女性 フリーター、斉藤様、神奈川県（喫煙歴：７年、本数：１日２０−２５本）
Q１ 禁煙の理由は？
半年後の結婚前に、絶対禁煙したかったので。
Q２ このマニュアルを選んだ理由は？
意思が弱くても禁煙できる方法とあったので。
Q３ 実際読まれた感想など？
１度目はわかりずらかったけれど、２度目線を引きながら
読んだら、不思議な事にタバコをなぜ吸っているのか
根本から自分の気持ちに素直にさせられました。
禁煙は我慢でなかったんですね。
Q４ 禁煙してどれくらい経ちますか？
ちょうど２ヶ月過ぎました。
Q５ 禁煙できた今の祖直な心境は？
本当に最高です。毎日が体が軽いし、臭いもなく
自分がフレッシュな感じです。自由もいいですね。
４０代男性 会社員、横溝様、富山県（喫煙歴：２６年、本数：１日３０−４０本）
Q１ 禁煙の理由は？
中年になり成人病などの健康が心配だったので。
Q２ このマニュアルを選んだ理由は？
桜井コーチも私と同じヘビースモーカーだったようで
親近感が持てたのと、今迄にないようなアプローチだったので。
Q３ 実際読まれた感想など？
禁煙ガム、セラピーで短期的には禁煙できたのですが、また
ストレスで吸い出し挫折していました。
喫煙習慣を作り出している思考回路を変えるアプローチは
ビックリしました。すーっと自然に禁煙したくなりました。
Q４ 禁煙してどれくらい経ちますか？
約４ヶ月です。
Q５ 禁煙できた今の率直な心境は？
毎日がこんなに楽とは驚きです。タバコを携帯、探す
必要がない生活は最高ですね。
あと人生に前向きになれた気がします。タバコに逃げて
いないからでしょうか。
３０代女性、主婦、匿名希望、北海道（喫煙歴：２３年、本数：１日約２５−４０本）
Q１ 禁煙の理由は？
体がだるく、健康に悪く無駄なものを吸っているのに
嫌気がさして。
Q２ このマニュアルを選んだ理由は？
はじめは半信半疑でした。メールを出したら
桜井コーチが丁寧にアドバイスをくれ、信用できたので。
Q３ 実際読まれた感想など？
今迄にに見たことも、聞いたこともない盲点を突いた内容に、
自分の禁煙に対する頭を切り替えることができました。
こんなにストレスも感じず禁煙できたのは信じられません。
Q４ 禁煙してどれくらい経ちますか？
すでに気づいたら３週間経過しています。
Q５ 禁煙できた今の率直な心境は？
悩んでいる暇があるなら、正しい方法を見つけ
行動に移せば禁煙はできます。私のように。
この方法は他の事でも、役立つと思います。
こんなにもラクに禁煙、まさに奇跡！
＜３０代男性 会社員（杉山様）東京都＞
禁煙コーチ
すばらしいマニュアルどうもありがとうございました。
禁煙ガム、パッチ、セラピーでも挫折して、このままでは禁煙は無理と落ち込んでいたところです。
なんと奇跡は私にも起きました！
マニュアルを手に取って、禁煙スタートし１ヶ月経過です。
人生で最大の感激です。夢のようです。タバコを吸わない今の自分がいるなんて。
いままで他の方法では、こんなに長く禁煙出来た事ありません。
やはり最初の１週間過ぎたら全然吸いたいと思わないんです。
禁煙スタート時から、いつもと違って本当に苦しくないんです！！
人生大逆転です。
妻にも何か変なことでも起きなければと冗談を言われ、からかわれる毎日です。（照）
たばこから解放された自由ってこんなにすばらしいんですね。
人生を変えてくれたマニュアルに大感謝です！
会社のストレスも克服、自然にやめられた
＜２９歳女性 会社員（石崎様）石川県＞
こんにちは禁煙コーチ様。
喫煙７年の事務職の普通のOLです。マニュアル読ませていただきました。
部署の配置換えになったら上司が嫌なやつでぐぐっとストレス度合いも増し、禁煙するぞと思ってたところそのような最悪な環境になってしまい、たばこの量も増え、このままではやめられそうになくなってきたなあと悩んでいた丁度その時、ネットでマニュアルのことを知りました。
迷うことなくワラをも掴む気持ちで購入してしまいましたが、結果は大満足です！！！
止めれない原因はニコチンにもあるが、自分の心の中にある。コーチの自分と真剣に向き合ってみなさい。絶対逃げないで。というアドバイスに従ってチャレンジしたら、だんだん自分が強くなって、気持ちも楽になりました。
何故タバコを吸っているんだろうという気にさせられ、自然にタバコから離れていきました。
まだまだ目が離せませんが、毎日●●●●●を実行することで、知らないあいだに１か月目突入です。どうもありがとうございました。でも人間ってすごいんですね。
１０万、２０万円価値のあるマニュアル
＜２０代女性 フリーター（堀切様）東京都＞
桜井さん こんにちは。
最初マニュアルを１万円も出し購入と考えた時、高いなーと正直感じましたが、でもタバコをやめられるとしたらちっとも高くないんですね。タバコを毎日３６５日購入することを考えたらただみたいなもんですが。（＾＾）
１０万円でも、２０万円でも禁煙できるのだったら、払ってもよいとやめた後だから言えますが、そんな感想です。
お金より絶対健康です。吸う事によりストレスを作っていたんですね。
タバコやめれることができたら、何千万円の価値はあるでしょう。
禁煙で毎日が充実
＜５０代夫婦 （橋口様）和歌山県＞
愛煙家の夫婦です。このマニュアルを見たとたんなんだか自然に躊躇せず購入していました。というのは今までいろいろな本も読みましたが、ニコチン中毒への依存は誰もが克服すべきことですが、マニュアルでは我慢せず、ストレスためず、タバコ離れの方法を解説してくれています。肩肘はらず自分は止めた方がいいんだなと思い始めたら、自然とタバコが必要なく感じるようになりました。
今まで不健康だった分、最近で２人で毎朝のジョギングをスタート、桜井様の言うように、毎日が自信と充実感が増した気もします。どうもありがとうございました。
自然にタバコ嫌いになれた
＜３７男性 会社員（錦織様）鹿児島県＞
マニュアル手にしてから一挙に読み上げ、２回目はマーカーをひきながらじっくり噛み締めるように読んでみました。
自分から逃げていた、言い訳としてたばこを吸っていた自分が見えてきました。すべてを自分の前にさらけ出す作業をしたら、自然とストレスが自分でも不思議なくらいコントロールできて、タバコを吸いたい気持ちが失せてきました。
逆境はねのけ、禁煙成功へ
＜４０代男性 自営業（延山様）秋田県＞
昨年まで半年くらいは禁煙成功してたのですが、付きあっていた彼女と別れ、立ち直るのの時間がかかり、その間にタバコに手を出してしまいました。
それから取り立てて止めようとは思わずいままで来たのですが、ネットサーフィン中にこちらのサイトに出会いました。
はじめからインパクトが強く引き込まれるようにサイトのの宣伝文を読んでしまった後、１週間程してからまだ脳裏にひっかかっていたのでだまされたと思い購入しました。
はじめから禁煙するぞ。しなければ。と構えるのではなく、自然体でチャレンジしようよというスタンスでしたので、びっくりすするほどタバコ離れができました。
２週間経ちあとはニコチンは体から抜けたのでもう言い訳はできませんね。
山口県 ＜柳井様＞
給料日前にこちらのサイトを見つけ、９８００円はちょっと
ためらいましたが、正直言って大正解です。
禁煙できたら５万円でも１０万円でも安いくらいです。
人生を変えてくれたマニュアルに大感謝です。
沖縄県 ＜Ｙ様＞
国内、海外出張が多く、飛行機に乗る前、降りた後は
すかさず５、６本立て続けに吸う程のニコチン中毒でした。
タバコの存在がようやく１ヶ月半経ったあたりから、薄れ
こんなに仕事に集中できるとは、タバコに縛られない自由は最高ですね。
必ず禁煙できますよ。
石川県 ＜黒鳥様＞
マニュアルを手に、わかりやすくすらすら読めました。
何回も繰り返し読みたくなる内容です。その度に禁煙できる気に
させられました。
東京都 ＜二階堂様＞
大学病院の呼吸器科の医師である友人に勧められました。
患者さんがこのマニュアルことを言っていたとのことです。
私もさっそく購入。はい、１９年間の喫煙生活にピリオドを
きっぱり打てました。
秋田県 ＜Ｋ.Ｉ様＞
禁煙グッズにお金を使う必要ないですよ。ぜひマニュアル１回購入
するだけでいいのです。時間とお金を節約できました。
滋賀県 ＜トニー様＞
冊子版を購入させて頂きました。５日程で海外から届きました。
待っている間も親切にコーチがメールでカウンセリングしてくれて
禁煙モード全開になれ、すんなり禁煙に成功しました。
これからもかんばって下さい。
栃木県 ＜有吉様＞
カウンセリングが効果がありました。海外から国際電話も頂き
モチベーションが高めることができました。
９８００円はは安すぎます。禁煙できた後ですのでちょっとオーバーで
ごめんなさいね。^ ^
東京都 ＜ミナ様＞
職場の上司も禁煙、なんとなく仕事中一服しづらい雰囲気になり
私も真剣にこの機会き禁煙を考えていました。ネットでこのマニュアルを
発見。同僚をそそのかし一緒に購入させて頂きました。
２人ともこそこそとデスクを離れて一服はもう必要なくなりました。
高知県 ＜薮田様＞
夫が３５年以上も喫煙しており、最近は年のせいか肌のつやも悪く
健康が心配で、内緒で購入しました。
最初読ませるまで大変でしたが、今は吸いたくなったらマニュアルを
読み、なんとか初めて禁煙がうまくいっています。ありがとうございました。
長崎県 ＜Ｋ様＞
小児科の開業医です。
職業上禁煙を早くしたく、ストレスが多くて失敗の繰り返しでした。
桜井コーチのタバコに対する切り口が新鮮で、すーっと頭に入り
喫煙のばからしさを感じたら、簡単に禁煙できました。
神奈川県 ＜木村様＞
最初ホームページを見た時、本当に禁煙できるのか不安でした。
誰しも感じると思いますが。
でも行動なくして、今の自分はなかった。禁煙したいなら
考えているより行動することです。道は開けます。
本当に感謝しています。
鹿児島県 ＜よし様＞
コーチ！メールカウンセリングでいろいろ困らせてすみません
でした。たぶん私が一番厄介な会員だったのでは。
夜メールすると、すぐ朝には返事があり。コーチの為にも
禁煙するぞと意地になったおかげで、晴れてコーチの仲間入りです。
貴重なアドバイスのおかげです。
岩手県 ＜七戸様＞
禁煙外来通院と同時並行でマニュアルを購入。スタートからすぐ禁煙
出来ました。すでに２ヶ月経過です。未練、後悔全くありません。
外来の先生に勧めておきましたよ！
北海道 ＜三代川様＞
分かりやすい内容で●●とは予想外でした。
妻と２人でスモーカーから脱出できました。
タバコ代で半年後の夏休みはグアム旅行にいきます。♪
滋賀県 ＜ミー様＞
もう黄色い歯とたばこ臭い髪とはお別れです。
来年３０代なので、禁煙できて良かった。コーチのおかげです。
医療関係者からのコメント
埼玉県Y会病院 耳鼻咽喉科 （K副部長）
桜井様
はじめまして。
先月禁煙マニュアルを頂いた●●です。
突然のメールで大変失礼申し上げます。
実は感謝のお礼をぜひ言いたくてご連絡致しました。
仕事柄喫煙からたん、せき、喉の痛み、体調の不調を訴える患者さんが多くて
年間１０名以上も咽頭癌の発見もあります。
私としても病院の禁煙外来担当の医者と日頃からミーティングをしてよりよい
改善策がないか、いつも話し合っています。
患者さんの一人で、禁煙に成功し、いままで煩っていた喉の痛みがあっという
間に消えた方がいました。
その方に聞いてみた所桜井様の禁煙成功マニュアルを読み禁煙に成功できた
とのことで早速ネットから購入致しました。
なるほどと今迄自分が勉強して得た知識とは全く異なる内容で、アプローチに
とても賛同致します。
禁煙外来の先生にも読ませ、今は院内で患者さんに一部内容のポイントを
コピーし、患者さんへのカウンセリング用資料として使わせて頂いております。
１週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません！
